Pantau Flash
Kontrak Berakhir di 2021, Chevron Hentikan Pengeboran di Blok Rokan
Proyek Kilang Pertamina Dapat Optimalkan Penggunaan Komponen Lokal
Prabowo Bentuk Tim Investigasi Tangani Kasus Asabri
Pertamina Tunggu Regulasi Pemerintah Terkait Elpiji Subsidi
Tok! Romahurmuziy Divonis 2 Tahun Penjara

Infografis Lakukan 'Me Time' Biar Dapat 5 Manfaat Ini

Infografis Lakukan 'Me Time' Biar Dapat 5 Manfaat Ini Ilustrasi Me Time. (Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

Pantau.com - Manusia merupakan makhluk sosial yang artinya membutuhkan orang lain untuk berinteraksi. Namun ada kalanya, sebagai manusia kita membutuhkan waktu untuk menyendiri alias 'me time'.

'Me time' merupakan istilah untuk menggambarkan keadaan di mana seseorang butuh waktu sendiri dengan pikirannya. 'Me time' ini bukanlah anti-sosial, namun lebih meluangkan waktu kepada diri sendiri untuk sejenak terasing dari rutinitas.

Baca Juga: Me Time Terbukti Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Saat kita melakukan 'me time' ternyata ada banyak manfaat yang bisa kira rasakan, salah satunya ialah dapat meningkatkan kesehatan mental. Kira-kira apa saja manfaat itu?

Mari simak infografis berikut ini.

Infografis 5 manfaat dari me time (Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

Tim Pantau
Editor
Widji Ananta
Penulis
Amin Hayyu Al Bakki
Category
Visual

Berita Terkait: