Forgot Password Register

Headlines

Ini Buah yang Paling Baik Dimakan Pagi Hari

Ini Buah yang Paling Baik Dimakan Pagi Hari Buah Pisang (Foto: Pixybay)

Pantau.com - Pagi hari adalah momen paling penting untuk menentukan aktivitas seharian. Jika saat pagi hari sudah 'bad mood', pasti seharian kamu tidak akan produktif.

Lalu, apa saja yang bikin pagi kamu jadi bersemangat? Salah satunya adalah dari makanan. Ya, ada beberapa buah yang terjadi bikin kamu punya banyak energi di pagi hari. 

Apa saja? Yuk simak daftarnya di bawah ini:

Baca juga: Hati-hati! Terlambat Sarapan Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan

1. Pisang

Pisang adalah salah buah yang cocok dimakan pagi hari karena kaya karbohidrat. Selain itu, kandungan kaliumnya diyakini mampu menurunkan tekanan darah tinggi. 

2. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang kaya vitamin C. Tentu kamu tahu dong, manfaat dari vitamin C untuk tubuh kamu. Tak hanya itu, jeruk juga punya kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Baca juga: Begini Cara Agar Sushi Jadi Makanan Sehat

3. Semangka 

Semangka banyak tersedia di pasar maupun supermarket. Ya, semangka punya kandungan mineral yang tinggi dan mampu menghindari kamu dari dehidrasi. 

Selain itu, kandungan likopennya berkhasiat menjaga kesehatan mata, jantung, dan mencegah munculnya penyakit kanker.

Share :
Komentar :

Terkait

Read More