Pantau.com - Menurut penelitian yang di publikasikan dalam jurnal Cell menyebutkan, berjemur di bawah sinar matahari pagi bisa menjadi salah satu cara untuk menjauhkan diri dari penyakit sekaligus memperpanjang harapan hidup seseorang.
Sebagian besar manusia mendapatkan vitamin D dari sinar matahari yang membuat tubuh dapat memproduksi vitamin ketika kulit terkena sinar ultraviolet dan sekaligus menggunakannya untuk membantu penyerapan kalsium, sel dan pertumbuhan tulang, serta fungsi kekebalan tubuh.
Selain itu, zat yang kerap disebut vitamin matahari itu memainkan peran penting dalam mencegah munculnya berbagai macam penyakit diantaranya diabetes, penyakit jantung atau bahkan kanker.
Baca Juga: Penelitian Ungkap Orang Cenderung Cari Pasangan yang Punya Bau Badan Sama
Penelitian juga menunjukkan vitamin D mampu mengurangi gejala masalah kesehatan mental yakni depresi, kecemasan dan demensia.
Seiring bertambahnya usia, protein dalam tubuh tidak mampu mempertahankan bentuk dan fungsi mereka, sehingga terkadang menyebabkan munculnya penyakit yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer, Parkinson, diabetes, dan penyakit jantung. Hal ini karena protein beracun terakumulasi dalam tubuh. Vitamin D bisa mencegah hal buruk itu terjadi.
Baca Juga: Tingkat Kelembaban Bisa Indikasikan Sehat atau Tidaknya Miss V
Ironisnya, vitamin ini sulit menyerap pada tubuh seiring bertambahnya usia. Peneliti dari The Buck Institute mencatat bahwa dari waktu ke waktu, kemampuan kulit memproduksi vitamin D dapat berkurang. Hal inilah yang dapat menyebabkan orang berusia lanjut lebih rentan terserang penyakit.
"Temuan ini memperlihatkan hubungan nyata antara penuaan dan penyakit serta memberikan dokter dan peneliti lainnya berkesempatan untuk meneliti vitamin D dalam konteks yang jauh lebih besar," kata Lithgow seperti dilansir Medical Daily.
- Penulis :
- Kontributor NPW
