Pantau.com - Menjaga kesehatan tentunya sangat penting bagi siapapun. Seperti artis Melaney Ricardo yang paham betul akan pentingnya menajga kesehatan terutama dalam mengontrol pola makan.
Melaney Ricardo selalu memulai harinya dengan sarapan sehat. Bagi Melaney, sarapan sangat penting dan cukup menentukan untuk mengatur pola makan selanjutnya.
Baca juga: Dian Sastrowardoyo Hobi Koleksi Perhiasan Antik Bersejarah
"Sarapan bagi kami sangat penting. Aku senang sarapan. Aku berhenti makan jam 6 sore. Kalau aku makan malam nanti aku gemuk. jadi sarapan adalah salah satu yang aku tunggu-tunggu," terangnya.
Namun, untuk memilih menu sarapan yang sehat Melaney mengungkapkan bahwa dirinya juga tak mau tersiksa. Makanan sehat bukan berarti tak boleh mengonsumsi makanan enak baginya.
"Aku biasanya sarapan roti gandum dua dan kopi dengan brown sugar. Rotinya pakai mentega tapi menteganya yang 70 persen less salt. Ingin sehat tapi enggak menyiksa banget," ujarnya.
Baca juga: Dita Soedarjo Si Cantik Tajir Tunangan Denny Sumargo
Melaney sendiri mengaku bahwa kebiasaan sarapan dengan menu sehat terpengaruh dari suaminya Tyson yang sudah menerapkannya sejak lama. Apalagi Melaney menyadari bahwa dirinya sudah tak muda lagi dan seharusnya untuk lebih memperhatikan lagi kesehatan.
"Karena suami pola hidupnya sehat, aku juga pola hidupnya terpengaruh sama suami. Faktor usia juga ya, ingin hidup panjang. Kalau sudah punya anak, metabolisme badan kayak aku sudah 38 tahun menurun enggak kaya k dulu," jelas Melaney..
- Penulis :
- Gilang
