Forgot Password Register

Pantau Grafis: Ini Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit yang Perlu Kamu Tahu!

Pantau Grafis: Ini Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit yang Perlu Kamu Tahu! Ilustrasi jalan kaki (Ilustrasi: Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

Pantau.com - Menurut survei yang pernah dilakukan peneliti Amerika Serikat, Indonesia merupakan negara dengan penduduk yang paling malas berjalan kaki. Padahal berjalan kaki adalah salah satu olahraga paling mudah yang dilakukan.

Selain mudah dilakukan, berjalan kaki pun memiliki banyak manfaat. Tak perlu lama-lama deh, cukup berjalan kaki selama 30 menit pun udah banyak manfaat positif yang bakal kamu dapetin. Jadi nggak heran kenapa banyak dokter yang menyarankan untuk berjalan kaki setidaknya 30 menit per hari.

Apa saja manfaat dari berjalan kaki selama 30 menit?


Infografis manfaat berjalan kaki selama 30 menit (Infografis: Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

Share :
Komentar :

Terkait

Read More