Pantau.com - Ada banyak pertanda di dunia yang seakan ingin memberikan petunjuk tertentu pada kita setiap hari. Tapi jika kita sedang tidak mencari petunjuk apa pun, maka pertanda tersebut takkan memiliki makna bagi kehidupan kita. Salah satu hal yang sering terjadi pada manusia tanpa disadari adalah terbangun dari tidur pada waktu yang sama setiap malam tanpa direncanakan.
Tidak sedikit dari kita, terjaga dari tidur tanpa memahami betul penyebab mengapa kita bisa terbangun.
Baca juga: 5 Gaya Hidup Ini Bikin Tidur Kamu Super Nyenyak
Dilansir dari Boldsky, jam bangun tidur atau pada jam berapa kamu tiba-tiba terbangun ternyata bisa menjadi indikator untuk mengecek kesehatan tubuhmu lho. Berikut adalah penjelasannya.
1. Sulit Tidur jam 21.00 sd 23.00 Tanda Kamu Alami Stres
Kalau kamu mengalami kesulitan tidur dalam periode waktu ini, artinya kamu masih membawa stres dan kekhawatiran di hari tersebut ke dalam tidurmu. Periode waktu ini adalah waktu tidur yang umum bagi banyak orang, dan kamu bisa mencoba untuk mengatasi sulit tidur dengan meditasi, memastikan matrasmu nyaman dan metode relaksasi lainnya. Yoga dan peregangan juga dapat bermanfaat bagi tubuhmu.
2. Terbangun di jam 23.00 sd 01.00 Tanda Kamu Memendam Kekecewaan
Pengobatan China kuno mengungkapkan bahwa waktu ini adalah saat dimana aktivitas empedu dan kandung kemih bekerja. Terjaga di jam-jam ini menandakan kamu tengah memendam kekecewaan.
Belajar untuk menerima diri sendiri, belajar untuk ikhlas dan memaafkan bisa membantumu mengatasi kegelisahan saat terjaga di jam-jam ini.
3. Terbangun di jam 01.00 - 03.00 Tanda Kamu Memendam Amarah Berlebih
Tiba-tiba bangun di jam 1-3 pagi menunjukkan bahwa kamu memiliki masalah yang berhubungan dengan hati di segi fisik atau masalah kemarahan yang belum terselesaikan di sisi psikologis. Jika kamu mengalaminya, jangan langsung panik. Latihan meditasi ringan atau minum banyak air dingin mampu membantumu untuk meredakan masalah ini.
4. Terbangun di jam 03.00 sd 05.00 Tanda Adanya Kekuatan Supranatural yang Menghampirimu
Terbangun pada jam ini terkait dengan paru-parumu dan merupakan tanda kesedihan. Untuk kembali bisa beristirahat dengan tenang, coba berlatih latihan pernapasan saat Anda memfokuskan pikiran Anda dan mengekspresikan iman. Hal ini akan membantu Anda.
Baca juga: Mau Tidur Nyenyak di Malam Hari? Ini Posisi Tidur Terbaik
Selain itu, terbangun antara jam tersebut dapat menjadi tanda bahwa lubuk hatimu sedang ingin memberitahukan sesuatu. Lubuk hati kamu sedang mencoba untuk membawamu ke dalam keselarasan hidup yang lebih baik dengan tujuan akhirmu.
5. Terbangun di jam 05.00 sd 07.00 Tanda kamu sedang bosan
Seperti diketahui bahwa saat kamu tidur di jam yang lebih awal dan terbangun di antara jam 5-7 pagi, hal ini adalah kebiasaan yang baik. Namun saat kamu tidur terlalu larut dan terbangun di jam ini, bisa jadi kamu mengalami gangguan usus atau kamu sedang merasa bosan dalam kehidupan sehari-hari.
- Penulis :
- Rifeni