Pantau.com - Entah disadari atau tidak, semakin usia bertambah tua akan semakin sulit untuk menurunkan berat badan.
Namun penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nature Medicine membuktikan hal tersebut. Studi ini dilakukan bekerja sama dengan para peneliti di Universitas Uppsala, Swedia dan Universitas Lyon, Perancis.
Dalam jurnal itu dijelaskan bahwa pergantian lipid dalam jaringan lemak berkurang seiring dengan penuaan.
Baca juga: Cara Mudah Turunkan Berat Badan dengan Minyak Zaitun
Lipid ini berfungsi untuk menyimpan energi. Jadi ketika pergantian lipid berkurang, akan semakin mudah orang menambah berat badan.
Hal itu yang menyebabkan seseorang sulit menurunkan berat badan saat semakin tua. Melansir dari Times of India, para ilmuwan mempelajari sel-sel lemak pada 54 wanita dan pria selama 13 tahun.
Orang-orang yang tidak melakukan diet makan dengan lebih sedikit kalori menambah rata-rata 20 persen berat badan.
Para peneliti juga memeriksa pergantian lipid pada 41 wanita yang menjalani operasi bariatrik untuk melihat pengaruh kemampuan mereka untuk menjaga berat badan setelah operasi.
Baca juga: Benarkah Mengonsumsi Kacang Ampuh Mencegah Kenaikan Berat Badan
Hanya wanita yang memiliki tingkat pergantian lipid rendah sebelum operasi berhasil meningkatkan pergantian lipid mereka dan mempertahankan penurunan berat badan mereka.
Hasilnya menunjukkan bahwa proses yang terjadi di jaringan lemak mengatur perubahan berat badan selama penuaan, dengan cara yang tidak tergantung pada faktor-faktor lain.
Penelitian lain mengungkapkan bahwa cara terbaik untuk mempercepat pergantian lipid di jaringan lemak adalah berolahraga lebih banyak. Operasi penurunan berat badan juga akan lebih maksimal hasilnya jika dikombinasikan dengan peningkatan aktivitas fisik.
- Penulis :
- Lilis Varwati
