Tak Selamanya Jus Buah Sehat untuk Anak, Yuk Cek Takaran Gulanya

Selasa, 04 Desember 2018 16:48
Pantau.com - Jus buah, smoothie hingga air kelapa disebut sebagai minuman sehat untuk anak karena kandungan vitamin yang tinggi untuk pertumbuhan.
Tapi tahukah sobat Pantau, minuman ini juga dapat berbahaya jika salah dalam pengolahan, khususnya saat ditambahkan gula berlebih yang dapat memicu penyakit seperti diabetes.
Seperti diungkap Ahli Gizi Australia, Susie Burrell yang mengatakan, jus buah yang baru diperas dapat mengandung hingga enam sendok teh gula pada satu porsi. Padahal WHO menyarankan anak-anak tidak mengonsumsi gula tambahan lebih dari 25 gram per hari.
Baca juga: Ganti Gula dengan 5 Bahan Alami Ini, Penderita Diabetes 'Merdeka' Makan Manis
Untuk mengetahui takaran gula pada setiap minuman yang Anda konsumsi, Susie memberikan gambarannya pada minuman seperti jus, susu, smoothie hingga teh, seperti yang dilansir Pantau.com pada laman Femail Selasa, (4/12/2018).
- Jus buah (4 sendok teh)
- Smoothie Bahan (10 sendok teh)
- Es teh manis (4,5 sendok teh)
- Soft drink (13 sendok teh)
- Cokelat panas (6 sendok teh)
- Air kelapa (3,5 sendok teh)
- Minuman olahraga (9 hingga 11 sendok teh)
Baca juga: Pengaruh Gula bagi Kenakalan Remaja
Jadi buat para orangtua, mulai pikir ulang ya jika memberi minuman untuk anak.
Share :
Terpopuler
Jum'at, 22 Februari 2019 13:48
Pantau Video: Usai Tilang Truk Cabai, Begini Nasib Dua Oknum Polisi Sekarang
Jum'at, 22 Februari 2019 11:10
Saham Nike Anjlok, Setelah Sepatu Atlet Basket Robek Saat Pertandingan
Jum'at, 22 Februari 2019 17:45
Benarkah Sakit Kepala Hingga Pegal di Tengkuk Leher Belakang Gejala Hipertensi?
Jum'at, 22 Februari 2019 05:00
Bro, Banyak-banyakin Push-Up Deh! Ingat Penyakit
Jum'at, 22 Februari 2019 12:30
10 Negara Ini akan Dominasi Ekonomi Dunia, Indonesia Urutan 3 Salip China
terkini
Minggu, 24 Februari 2019 07:20
Malam Munajat 212 Disebutkan Dipolitisisasi, Begini Tanggapan Bawaslu
Minggu, 24 Februari 2019 06:27
MotoGP 2019: Zarco Sebut KTM Masih Perlu Perbaikan Jika Ingin Saingi Yamaha
Minggu, 24 Februari 2019 03:15
Kacau, Istri Cantik Presiden Guatemala Diduga Lakukan Penipuan Cek Palsu
Minggu, 24 Februari 2019 00:10
Anggota DPR Arteria Dahlan Desak Kapolres Tangkap Kepala Diskominfo Tulungagung, Ada Apa?
Sabtu, 23 Februari 2019 23:16
System message!
Terima kasih telah memberikan komentar.System message!
Anda tidak dapat memberikan komentar. Mohon login/registrasi terlebih dahulu.System message!
Mohon maaf..Gagal mengirim komentar. Mohon coba kembali nantiKomentar :