Pantau.com - Di zaman yang serba sibuk, khususnya bagi orangtua di perkotaan, meluangkan waktu untuk bersama anak memang jadi tantangan tersendiri, padahal hal itu penting untuk proses tumbuh kembang anak.
Tak usah khawatir, ternyata orangtua sibuk pun bisa memberikan waktu untuk anaknya cukup dengan meluangkan waktu 15 hingga 30 menit.
"Tapi dengan satu catatan, benar-benar full untuk anaknya, enggak disambi-sambi. Memang benar-benar waktunya, gadget-nya disimpan, benar-benar bermain untuk anaknya," ujar Psikolog Anak Ayoe Sutomo dalam peluncuran Cadbury Fairy Milk Lickables, di Hotel Shangrila, Jakarta Selatan, Selasa (11/12/2018).
Selain tidak digangu gugat oleh godaan gadget, 'bermain bersama' ini perlu digarisbawahi yang artinya orangtua harus terlibat langsung, bukan sekedar mengawasi.
"Misalnya ada permainan boneka, terjadi interaksi di situ, interaksinya baik 15 hingga 20 menitan dalam satu hari dilakukan rutin, itu cukup," tuturnya.
Setelahnya, orangtua juga perlu melihat waktu atau jam biologis terbaik untuk anak. Tentu melihat seberapa banyak anak beraktivitas, dan saat di mana anak dalam kondisi tubuh yang baik, seperti pagi hari sebelum bekerja atau malam sebelum tidur.
"Tergantung waktu anak. Ada yang tidurnya malam, bangunnya pagi,. Dan tidurnya sore, bangunnya pagi banget. Nah itu kita wajib cari tahu," tutupnya.
- Penulis :
- Rifeni
