Pantau.com - Musim pancaroba adalah musim di mana pergantian dari satu musim ke musim lainnya. Hal ini biasanya terjadi di Indonesia, seperti pergantian musim hujan ke musim panas.
Musim pancaroba selalu dikaitkan dengan munculnya berbagai penyakit, Lalu, mengapa di musim tersebut tubuh kita mudah sekali terserang penyakit? Apa saja jenis-jenis penyakit di musim pancaroba, dan bagaimana cara mencegahnya? Yuk, disimak.
1. Sakit Kepala
Musim panacaroba menyebabkan turunnya tekanan udara, tingkat kelembapan udara meningkat dan suhu udara menurun dengan tiba-tiba. Hal ini mengakibatkan sakit kepala, khususnya migrain. Selanjutnya, cuaca dingin yang ekstrem dan panasnya sinar matahari juga bisa menimbulkan sakit kepala. Ini dikarenakan adanya ketidakstabilan komponen kimiawi dalam otak.
2. Batuk dan Pilek
Penyakit umum ini juga sering sekali datang ketika musim pancaroba berlangsung. Penyakit ini timbul karena berkembang biaknya virus influenza dan rhinovirus di musim tersebut. Kemudian, penyakit ini mudah terjadi karena perubahan cuaca dingin ke hangat, orang-orang menjadi sering beraktivitas di luar rumah dan berinteraksi dengan yang lainnya.
Batuk dan pilek sering ditandai dengan gejala batuk, hidung meler, meriang, demam dan juga bersin-bersin. Saat gejala-gejala itu terlihat, pastikan selalu menggunakan masker ketika ingin beraktivitas di luar untuk mencehah penularan virus.
3. Asma
Penyakit ini seringkali muncul saat musim pancaroba tiba. Hal ini terjadi karena saluran udara mengalami peradangan. Saat suhu udara rendah, udara dingin yang masuk ke saluran udara pun akan menjadi dingin dan menyebabkan peradangan. Penyakit ini akan semakin parah jika kalian beraktivitas atau berolahraga di luar rumah. Pertukaran udara yang cepat menyebabkan risiko inflamasi yang meningkat karena udara luar rumah.
4. Demam Berdarah
Penyakit yang terakhir ini disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti dan sering kali muncul di musim pancaroba. Ini terjadi karena musim hujan yang membuat lingkungan sekitar menjadi lembap dan menimbulkan banyaknya genangan air. Genangan memudahkan jentik-jentik nyamyuk berkembang biak dengan cepat.
Baca juga: Doa Ketika Hujan Turun, Lengkap dengan Artinya
Tips Mencegah Penyakit di Musim Pancaroba
Supaya tubuh terlindungi dari berbagai macam penyakit, berikut beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk mencegah penyakit di musim pancaroba:
1. Bawa Jaket atau Jas Hujan
Jaket sangat berguna sekali bagi tubuh kita dari cuaca yang tiba-tiba berganti. Selalu siapkan jaket dan jas hujan jika kalian menggunakan kendaraan motor, supaya badan selalu hangat.
2. Perbanyak Asupan Keseharian
Konsumsi makanan yang bergizi setiap hari, maka sistem kekebalan tubuh dapat bekerja dengan maksimal untuk melawan virus yang masuk.
3. Konsumsi Vitamin
Vitamin yang sangat dianjurkan untuk musim pancaroba yaitu vitamin C. Vitamin ini berguna menjaga sistem imun untuk melawan penyakit. Kalian bisa menemukannya di beberapa buah dan sayur, seperti jeruk, pepaya, mangga dan brokoli.
- Penulis :
- M Abdan Muflih
