Kini Apple Watch Bisa Cek Kesehatan Mental Penggunanya

Pantau - Teknologi wearable terus berkembang dan semakin luas digunakan. Contoh perangkat dengan teknologi ini adalah smartwatch dan fitness tracker. Kedua perangkat ini, yang memiliki berbagai fitur kesehatan, menjadi sangat penting bagi penggunanya yang ingin memonitor aktivitas fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Beberapa merek menawarkan smartwatch dengan berbagai fitur yang dapat mengukur detak jantung, tekanan darah, tingkat stres, dan bahkan melakukan EKG.

Namun, meski ada banyak aplikasi mindfulness yang tersedia untuk membantu masalah kesehatan mental seperti kecemasan, hanya sedikit yang memungkinkan kita melacak kesehatan mental sendiri.

Kini, Apple telah mengubah situasi itu dengan pembaruan terbaru yang akan hadir di Apple Watch. Versi beta watchOS 10 sudah tersedia untuk anggota Program Pengembang Apple, sementara versi beta publik akan tersedia selanjutnya.

Peneliti di Mount Sinai Health System menemukan bahwa algoritma pembelajaran mesin, yang diterapkan pada data yang dikumpulkan dari perangkat wearable seperti Apple Watch, dapat dengan akurat menilai ketangguhan mental dan kesejahteraan seseorang. Teknologi itu bisa  membuka jalan untuk pemantauan jarak jauh terhadap kondisi psikologis tanpa perlu kuesioner kesehatan mental. Mereka menganalisis 329 pekerja kesehatan di tujuh rumah sakit di New York City, tulis Gizmo China, Rabu (3/5).

Peserta memakai Apple Watch Series 5 atau 4, yang mengukur variabilitas detak jantung dan detak jantung istirahat. Metrik yang dikumpulkan ditemukan dapat memprediksi ketangguhan atau kesejahteraan, menunjukkan potensi untuk penilaian karakteristik psikologis lebih lanjut melalui data wearable.

Dalam aplikasi Health, pengguna dapat melihat bagaimana faktor gaya hidup lainnya. Seperti tidur dan olahraga, yang juga tercatat dalam aplikasi dan mempengaruhi kesehatan mental mereka.

Selain itu, sebagai bagian dari penilaian depresi dan kecemasan yang umum digunakan, pengguna bahkan dapat menerima saran untuk mencari bantuan medis untuk kesejahteraan mereka sendiri.