Pantau - Pada fobia ini, seseorang justru sangat sulit berada di dekat perempuan cantik hingga merasakan berbagai gejala fisik dan psikis.
Dilansir Alodokter, venustraphobia ditandai dengan rasa takut berlebih saat melihat atau berada di sekitar perempuan berparas cantik hingga merasa sulit untuk mengendalikan reaksi yang muncul.
Faktor penyebabnya belum diketahui. Namun, fobia ini diduga bisa muncul akibat pengalaman traumatis atau memalukan terkait perempuan cantik.
Pengalaman dengan perempuan pada masa lalu ini bisa membuat seseorang tidak percaya diri hingga akhirnya muncul rasa takut berlebih.
Beberapa orang dengan fobia ini bisa merasa sangat malu akan ketakutannya yang berlebihan terhadap perempuan cantik. Rasa malunya ini bahkan bisa memaksa untuk pura-pura tidak takut pada perempuan saat berada di sekitar orang lain.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menangani fobia ini:
1. Terapi Perilaku Kognitif
Terapi ini bertujuan untuk mengubah pola pikir dan respons negatif yang muncul saat seseorang dihadapkan dengan sesuatu yang membuatnya cemas berlebihan.
2. Obat-Obatan
Untuk mengurangi gejala kecemasan karena venustraphobia, obat-obatan medis juga biasanya diresepkan. Contoh obat-obatan ini meliputi obat penenang seperti benzodiazepin. Bisa juga penghambat beta untuk mengatasi gejala kecemasan jangka pendek.
3. Teknik Relaksasi
Teknik ini bisa dilakukan untuk mengurangi rasa cemas yang muncul saat berinteraksi dengan perempuan cantik. Beberapa teknik relaksasi tersebut meliputi menarik napas dalam-dalam, menggunakan aromaterapi, atau membayangkan seolah berada di tempat yang damai dan menyenangkan.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
