Pantau - Es Batu yang sering kita temui pada minuman ternyata memiliki beragam menfaat yang mungkin belum banyak orang tahu.
Selain efektif untuk meredakan ketegangan otot, keseleo hingga memar, es batu juga berfungsi untuk meringankan masalah kesehatan lainnya. Dilansir dari ANTARA, berikut beragam manfaat es batu:
-Meningkatkan kualitas tidur
Berbagai permasalahan tidur merupaan masalah umum yang basa terjadi pada sebagian orang. Berdasarkan pengobatan Tiongkok, titik Feng Fu membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merilekskan tubuh. Karena itu, cobalah untuk letakkan es batu di titik Feng Fu dan putar atau gosokkan dengan ringan pada kulit.
-Mengatasi gejala PMS
Manfaat es batu yang satu ini mungkin sudah banyak diketahui perempuan. Meletakkan kompres es batu di perut bagian bawah dapat menghilangkan kram dan rasa sakit. Hal ini karena tempat meletakkan es batu diketahui memiliki hubungan langsung dengan sistem reproduksi perempuan, yang pada gilirannya membantu meredakan kram menstruasi.
Baca juga: Ragam Manfaat Lo Han Kuo atau "Buah Biksu" bagi Kesehatan
-Meningkatkan pencernaan
Penggunaan metode Feng Fu dapat mengatasi masalah seperti sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan. Ini juga memberikan manfaat tambahan lain seperti pengurangan gas serta meningkatkan kelancaran saluran pencernaan.
-Meredakan rasa sakit
Es batu dapat membantu mengurangi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Es batu juga merupakan obat yang efektif untuk sakit gigi.
-Mengurangi pembengkakan
Es batu juga dapat membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan dengan menyempitkan pembuluh darah, dengan demikian memperlambat aksi peradangan tubuh.
-Meningkatkan kesehatan
Es batu juga diketahui dapat menyebabkan pengurangan frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala. Selain itu es batu memberikan bantuan untuk rasa sakit, hipertensi, hipotensi, mengontrol asma, mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.
Sumber: ANTARA
- Penulis :
- Latisha Asharani
