Pantau - ITZY memastikan mereka memprioritaskan kesejahteraan pribadi mereka di tengah “Born to Be World Tour” yang akan digelar di AS bulan depan. Mulai dari membuat jurnal dan bermeditasi hingga menonton film Wes Anderson dan mengonsumsi vitamin.
ITZY mengakui perjalanan melintasi enam benua membutuhkan energi fisik dan mental dalam jumlah besar, mereka ungkap para penonton dan anggotanya sendirilah yang dapat mereka andalkan untuk mengisi ulang energi tersebut setiap malam.
Grup naungan JYP entertainment ini menemukan cara untuk menyeimbangkan gaya hidup yang menuntut dengan kesehatan mental sebagai prioritas bagi para anggota. Sebagai individu, Yeji mempraktikkan kejujuran, Ryujin menikmati waktu luangnya sepenuhnya, Chaeryeong menulis jurnal untuk memproses emosinya, dan Yuna bermeditasi.
Selain itu, mereka juga berbagi cerinta tentang bagaimana mereka tetap berhubungan dengan sesama anggota yang sedang hiatus, Lia. yang fokus pada kesehatan mentalnya setelah mengambil jeda panjang dari grup sejak September lalu karena kondisi kesehatan.
“Sumber motivasi terbesar bagi saya adalah anggota kami, ITZY,” kata Chaeryeong, dikutip dari Billboard Jumat (31/05/2024).
“Sejujurnya, memang benar bahwa kami akan mengeluarkan banyak energi fisik dan mental [dalam tur]. Tapi begitu kami naik panggung, saya pikir semuanya akan terhapus — kami mendapatkan banyak energi dari penggemar kami. Jadi, ini pengalaman yang luar biasa bagi saya.” lanjutnya dalam wawancara dengan Billboard.
Ketika ditanya cara khusus yang dilakukan agar tetap sehat secara fisik, mental, atau emosional selama tur, masing-masing anggota memiliki jawaban yang berbeda.
“Ada seorang dokter yang bersama kami dalam tur ke setiap tempat yang kami kunjungi. Dokter menyarankan agar saya mengonsumsi bubuk vitamin yang seharusnya membantu tubuh mendapatkan energi. Dia mengatakan bahwa akan sangat membantu jika kita menyimpannya di tenggorokan dan menelannya sekaligus, dan menurut saya hal itu sangat membantu dalam menjaga kesehatan saya, jadi saya terus mengikuti saran itu.” kata Yeji, sang leader.
Sementara itu, Chaeryeong menjaga vokalnya tetap kuat dengan mengonsumsi propolis yang disebutnya bagus untuk tenggorokan.
“Untuk menjaga vokalku tetap kuat, aku membawa propolis — ini adalah obat berbentuk gel yang kamu taruh di tenggorokanmu. Rasanya mint dan menenangkan; Saya pikir itu terkenal di Selandia Baru? Itu bagus untuk tenggorokanmu.” kata Chaeryeong.
Lebih lanjut, Chaeryeong mengatakan bahwa ia menjaga kesehatan mentalnya dengan cara menulis hal-hal yang ia suka dan kenangan indah di buku hariannya.
“Bagi saya, saya menulis di buku harian saya. Saya menulis hal-hal yang saya suka atau kenangan indah yang sangat detail sehingga saya dapat menghafal, misalnya, setiap detail kecil untuk waktu yang lama. Tapi ada juga hal yang aku tulis ketika aku sedang mengalami masa sulit, kenangan sedih atau negatif, untuk menghilangkan perasaan itu dari hatiku.” kata Chaeryeong.
Sementara, anggota lainnya memiliki cara yang berbeda dlam menjaga kesehatan mental mereka.
Yuna, misalnya, ia memilih untuk menulis dan bermeditasi serta fokus pada diri sendiri.
“Saya selalu berusaha menyediakan waktu untuk fokus pada diri sendiri — menulis dan bermeditasi. Saya benar-benar fokus pada diri saya sendiri dan itulah cara saya tetap terpusat. Tapi itu sangat sulit. Saat saya bermeditasi, saya cenderung selalu tertidur. Ini juga cara yang bagus untuk tertidur!” ujar Yuna.
Sementara itu, Ryujin hanya melakukan hal-hal yang ia suka seperti menonton film di bioskop atau menonton ulang serial drama. Ia mengatakan bahwa ada begitu banyak fiilm dan dama yang bagus untuk ditonton.
“Saya tidak melakukan sesuatu yang istimewa untuk kesehatan mental saya, tapi saya memberikan waktu luang untuk diri saya sendiri. Seperti yang kalian ketahui, tur dan penampilan kami membutuhkan banyak tenaga, dan juga kami memiliki pekerjaan yang harus kami temui banyak orang. Jadi, menurutku ketika aku punya waktu luang, aku menggunakan waktu itu untuk mendapatkan kembali energiku dan melakukan hal-hal yang aku suka — menonton film di bioskop atau menonton ulang serial atau drama lagi. Ada begitu banyak film dan drama bagus, tetapi jika saya harus merekomendasikannya, saya akan memilih The French Dispatch . Itu film Wes Anderson. Benar-benar mengharukan, tapi di saat yang sama, ada banyak variasi di dalamnya.” ucap Ryujin.
Yeji sang leader menjaga kesehatan mental dengan berusaha jujur terhadap perasan sendiri dan mencoba melepaskan hal-hal yang menyedihkan.
“Akhir-akhir ini, aku berusaha jujur tentang perasaanku sendiri dan apa yang aku rasakan. Jika sesuatu yang menyedihkan terjadi, meski hanya sedikit, saya sudah cukup merasakan emosi itu dan kemudian bisa “melepaskannya”. Saya mencoba untuk bereaksi sepenuhnya terhadap perasaan saya dan menertawakan hal-hal kecil juga.” kata Yeji.
ITZY tengah bersip untuk tur di Amerika Utara, mulai dari 6 Juni di Seattle’s WAMU Theater, mereka akan menampilkan beberapa lagu dengan live band untuk pertama kalinya di tahun ini.
Sumber: Billboard
- Penulis :
- Latisha Asharani
- Editor :
- Latisha Asharani
