Pantau.com - Kafein memiliki kekuatan magis yang dapat langsung menyegarkan pikiran Anda setelah Anda bangun di pagi hari. Kafein mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. Menurut Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS, 90 persen orang di seluruh dunia mengonsumsi kafein dalam satu bentuk atau lainnya.
Tapi, tahukah Anda minum terlalu banyak kafein dapat berdampak negatif pada wanita. Berita buruk bagi wanita, bukan? Kafein menyebabkan pembuluh darah membesar, yang dapat membuat payudara Anda terlihat bengkak dan sakit, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Duke University.
Dilansir Boldsky, respons dan reaksi wanita terhadap konsumsi kafein mungkin berbeda dari pria, terutama dalam cara kafein berinteraksi dengan hormon. Ini juga mungkin berbeda dalam fungsi tubuh lainnya. Ini adalah efek samping dari kopi pada wanita yang termasuk mempengaruhi sistem endokrin dan saraf wanita. Jadi, jika Anda mungkin mengalami kegugupan, pusing, mual setelah mengonsumsi kafein, jangan kaget. Berikut adalah efek kafein pada wanita.
Baca juga: Ini Alasan Mengapa Perempuan Hamil Dilarang Minum Kopi
1. Toksisitas Kafein
Ilustrasi (Pixabay)
Tanda-tanda overdosis kafein bisa termasuk gugup, gelisah, susah tidur, mual, gelisah dan muntah. Gejala yang lebih serius dari keracunan kafein akut bisa berupa detak jantung yang cepat, jantung berdebar, tekanan darah tinggi, pusing, dan sebagainya.
2. Penyakit Payudara
Ilustrasi (Pixabay)
Dewan Asosiasi Medis Amerika untuk Urusan Ilmiah dan Institut Kanker Nasional telah menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara asupan kafein dan penyakit payudara fibrokistik. Penyakit payudara fibrokistik tidak bersifat kanker. Ini mengarah pada pengembangan kista bulat atau oval yang berisi cairan dan bekas luka yang lebih menonjol seperti jaringan fibrosa. Ini bisa membuat payudara Anda kental.
Namun demikian, beberapa wanita telah menyatakan bahwa mengurangi asupan kafein atau menghilangkannya membantu mengurangi rasa sakit payudara fibrokistik.
3. Kondisi Psikiatri Pada Wanita
Ilustrasi (Pixabay)
Mengkonsumsi terlalu banyak kafein dapat memiliki efek samping kejiwaan, yang berkisar dari kebingungan ringan hingga gejala psikotik yang serius. Kafein dapat meningkatkan kecemasan dan memengaruhi gangguan panik pada wanita. Terkejut bukan?
Baca juga: Kafein pada Kopi Ternyata Mampu Kurangi Risiko Kanker Kulit
4. Kafein Dan Keropos Tulang
Ilustrasi (Pixabay)
Sebuah penelitian menemukan bahwa efek dari konsumsi kafein pada kepadatan mineral tulang pada wanita pasca-menopause dapat disebabkan oleh berkurangnya asupan kalsium. Jika Anda hanya mengonsumsi kafein dan mengurangi konsumsi kalsium, itu bisa menyebabkan keropos tulang yang parah.
Wanita yang mengkonsumsi kafein bersama dengan jumlah kalsium yang tinggi menderita kehilangan tulang lebih sedikit dibandingkan dengan wanita yang mengurangi konsumsi kalsium.
5. Ketidakseimbangan Adrenal
Ilustrasi (Pixabay)
Wanita yang minum kafein mungkin kurang tidur. Kelebihan kafein dapat menyebabkan perubahan tubuh yang menekan kelenjar adrenalin. Ini juga dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk mempertahankan kadar hormon seks, saat wanita memasuki masa menopause.
6. Penurunan Fungsi Kognitif
Ilustrasi (Pixabay)
Sebuah studi mencatat bahwa ribuan wanita yang mengkonsumsi 3 atau lebih porsi kafein setiap hari telah terbukti secara signifikan mengurangi penurunan kognitif pada wanita. Kafein dari teh dan kopi memiliki efek yang sama dalam mengurangi penurunan kognitif pada wanita.
- Penulis :
- Kontributor NPW
