Pantau.com - Kanker adalah penyebab kematian nomor dua di dunia dan bertanggung jawab atas 8,8 juta kematian dalam beberapa tahun terakhir. Sekitar sepertiga kematian akibat kanker disebabkan oleh risiko perilaku dan pola makan tertentu, yang meliputi indeks massa tubuh yang tinggi, asupan buah dan sayuran yang rendah, kurangnya aktivitas fisik, tembakau dan terlalu banyak alkohol.
Ada beberapa kebiasaan berbahaya yang dapat menyebabkan kanker selain merokok, karena kita semua tahu cara kebiasaan ini dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan dan meningkatkan risiko kanker.
Berikut ini beberapa kebiasaan sehari-hari yang berpotensi menyebabkan penyakit kanker selain rokok.
1. Minum Alkohol Terlalu Banyak
Konsumsi alkohol telah terbukti meningkatkan risiko kanker. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum alkohol dua kali sehari dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, kanker usus besar, kanker dubur dan kanker payudara. Alkohol meningkatkan produksi asam lambung yang dapat merusak lapisan saluran pencernaan juga.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Baik Bagi Penderita Kanker Hati
2. Menggunakan Pengharum Ruangan
Pengharum Ruangan telah menjadi produk perawatan rumah yang penting dan telah menggantikan rutinitas pembersihan lama yang baik dan bunga rampai tradisional. Penyegar udara ini tidak meningkatkan kualitas udara dengan cara apa pun, mereka hanya menutupi bau busuk, memberi Anda rasa sanitasi yang salah. Mereka mengandung zat penyebab kanker berbahaya yang masuk melalui lubang hidung saat Anda menyemprotkannya di sekitar Anda dan meningkatkan risiko kanker.
3. Paparan Asap Mobil
Orang-orang yang secara teratur terpapar bahan bakar diesel (pengemudi, mekanik, dll.) Memiliki risiko tinggi terkena kanker paru-paru dan penyakit pernapasan lainnya. Diesel dan bensin (bensin) melepaskan karbon monoksida dan hidrokarbon beracun, termasuk benzena.
4. Mengonsumsi Makanan Bakar
Ketika Anda memanggang makanan seperti ikan, ayam, dan daging, mereka menjadi sedikit terbakar dan beberapa area menjadi menghitam. Meskipun ini memberikan rasa berasap, senyawa-senyawa seperti amina heterosiklik dan apa yang disebut hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH) dapat meningkatkan risiko kanker perut, usus besar dan pankreas.
5. Makan Makanan Kalengan
Makanan kaleng tidak sehat dan berbahaya karena makanan disegel dalam wadah logam yang dilapisi dengan lapisan plastik yang penuh dengan bahan kimia berbahaya. Makanan kaleng ini ketika dikonsumsi menyebabkan gangguan hormon dan perubahan DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Baca Juga: 7 Makanan yang Ampuh untuk Singkirkan Nikotin dari Tubuh
6. Minuman Soda
Studi terbaru menunjukkan bahwa banyak merek soda umum mengandung kadar 4-methylimidazole (4-MI) yang tinggi, karsinogen hewan yang dikenal. Diet soda mengandung pemanis buatan yang telah dikaitkan dengan peningkatan kanker pankreas dan jenis kanker lainnya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa diet soda juga menyebabkan kanker kandung kemih dan tumor otak.
7. Menggunakan Sunscreen
Untuk mencegah kanker kulit dan kerusakan kulit lainnya, kebanyakan orang menggunakan tabir surya. Tetapi Anda akan terkejut mengetahui bahwa tabir surya mengandung bahan yang disebut seng oksida, yang dikenal menghasilkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan DNA dan memicu pertumbuhan sel kanker.
- Penulis :
- Kontributor SIG
