Pantau.com - Tas yang disampirkan di bahu adalah favorit dari sebagian besar kaum perempuan, tapi jangan mengisinya dengan barang-barang yang terlalu berat bila tidak ingin terkena penyakit muskuloskeletal yang meliputi tulang, sendi dan otot.
Baca juga: Ternyata Bahan Kimia Pada Sabun Bisa Tingkatkan Risiko Osteoporosis
Spesialis kedokteran olahraga Andi Kurniawan mengatakan sakit bahu biasa terjadi pada perempuan yang mencangklong tas berat.
“Biasanya tas ditaruh di jok belakang mobil, terus diambil dari depan, itu bisa membuat sakit bahu,” kata Andi di Jakarta.
Selain nyeri bahu,Andi mengatakan ada banyak penyakit yang bisa dikategorikan dalam penyakit muskuloskeletal, termasuk osteoporosis, sakit punggung akibat terlalu lama duduk hingga sakit sendi lutut.
Baca juga: 6 Cara Cegah Ostoeporosis Sebelum Terlambat
Menurut Sekretaris Jenderal Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI) itu, perempuan punya risiko dua kali lebih besar menderita penyakit tulang, sendi dan otot karena waktu untuk berolahraga biasanya terkikis untuk mengurus rumah tangga.
Selain aktivitas fisik yang kurang, risiko penyakit tulang, otot dan sendi semakin besar bila seseorang menyantap makanan rendah nutrisi, merokok serta obesitas.
- Penulis :
- Gilang
