Pantau.com - Artis Julie Estelle Garnier terkenal dengan parasnya yang cantik dan kulitnya yang mulus. Namun, dibalik itu adik dari Cathy Sharoon ini memiliki kiat tersendiri untuk hidup sehat yang berimbas pada kecantikan fisik.
Julie bercerita bagaimana ia harus konsisten untuk hidup sehat, bukan hanya sekedar diet ketat, tapi berat badan dengan mudah naik kembali.
Baca juga: Gantikan Julie Estelle di Film 'Kuntilanak', Aurelie Moeremans Beban?
"Jangan kita diet cuma bisa seminggu dua minggu kita bener-bener diet yang ketat tapi abis itu loss lagi. Karena itu jadinya yoyo kan, naik turun naik turun. Malah itu tidak baik, lebih baik ya kita merubah gaya hidup tapi konsisten mengurangi misalnya makan karbo, mungkin nasi putih diganti nasi merah. Terus mungkin mengurangi makan goreng-gorengan, banyak makan sayur, makan buah-buahan," ujar Julie.
Satu kiat khusus dari Julie yang selalu diterapkan dalam kesehariannya, ia tidak pernah lupa untuk meminum air lemon satu buah di campur madu yang diseduh dengan air hangat saat pagi hari, sekalipun perut dalam keadaan kosong.
"Gak apa-apa, Aku (sakit) maag tapi justru aku minum itu gak apa-apa, justru karena yang sifatnya asam itu si lemon ini dia akhirnya jadi basa di dalam perut kita," tutur Julie.
Baca juga: Film Milly dan Mamet Versi 'Oon' Rangga-Cinta
Tidak hanya itu ramuan jus sayur kale yang dipadukan dengan beberapa sayuran dan buah juga rutin diminum Julie sesekali, sehingga ia tidak perlu pusing memilah-milah makanan untuk malam atau siang.
"Kalo buat makan siang, makan malem aku bener-bener bebas, makan apa saja. Cuman ya itu aja sebisa mungkin ganti jadi nasi merah, trus mengurangi makan goreng-gorengan. Bukannya pernah juga, tetep lah, karena aku suka makan jadi ya imbangi dengan olahraga," tukasnya.
- Penulis :
- Gilang
