Pantau - Pakar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) mengingatkan penderita autoimun untuk menjaga pola hidup sehat selama Idul Fitri 1447 Hijriah guna mencegah kekambuhan penyakit.
Waspadai Risiko Kambuh Saat Lebaran
Dokter Anshari Saifuddin Hasibuan menyatakan bahwa perubahan pola hidup saat Lebaran dapat memicu flare up pada penderita autoimun.
Ia mengungkapkan, "Perubahan pola makan, kurang istirahat, dan stres saat Lebaran dapat memicu kekambuhan pada pasien autoimun."
Penyakit autoimun yang dimaksud meliputi lupus, rheumatoid arthritis, psoriasis, serta gangguan tiroid seperti Hashimoto dan Graves.
Disiplin Obat dan Jaga Pola Hidup
Pasien autoimun diminta tetap disiplin mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter tanpa mengubah dosis secara sepihak.
Penggunaan pengingat seperti alarm dianjurkan agar jadwal minum obat tetap terjaga selama aktivitas Lebaran.
Selain itu, pola makan seimbang dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur serta membatasi makanan tinggi lemak, gula, dan garam perlu diterapkan.
Istirahat, Kelola Stres, dan Tetap Aktif
Istirahat cukup selama tujuh hingga delapan jam per malam menjadi faktor penting dalam menjaga stabilitas kondisi pasien.
Pengelolaan stres melalui relaksasi, aktivitas spiritual, dan dukungan keluarga juga berperan dalam mencegah kekambuhan.
Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki tetap dianjurkan, namun aktivitas berlebihan harus dihindari.
Jaga Kebersihan untuk Cegah Infeksi
Penderita autoimun juga diimbau menjaga kebersihan diri dengan rutin mencuci tangan dan menggunakan masker bila diperlukan.
Langkah ini penting karena infeksi dapat menjadi pemicu kambuhnya penyakit autoimun.
Dengan pengelolaan yang tepat, penderita autoimun tetap dapat menikmati perayaan Lebaran dengan aman dan nyaman.
- Penulis :
- Aditya Yohan
