Pantau – Ada cara lain yang lebih mudah untuk bisa membakar lemak tubuh. Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi teh. Sejumlah jenis teh dipercaya memiliki khasiat dalam membantu pengurangan lemak dan berat badan. Jadi bagi kamu yang tidak mau ribet, berikut deretan teh terbaik untuk membakar lemak! 1. Teh Pu-er Merupakan jenis teh hitam Cina yang […]

Pantau – Berpuasa saat siang hari, tapi tidak dibarengi dengan pola makan yang tepat saat berbuka hanya akan membuat berat badanmu justru berpotensi mengalami kenaikan. Untuk menghindari hal tersebut, Pantau.com merangkum dari berbagai sumber, deretan aturan yang perlu kamu patuhi agar bisa mengatasi kenaikan berat badan saat berpuasa di bulan Ramadan.  1. Mengonsumsi air putih […]

Pantau – Seiring bertambahnya usia, menurunkan berat badan tidak semudah itu. Ini karena faktor biologi dalam tubuh yang membuat penurunan berat badan semakin sulit. Dilansir dari Reader’s Digest, di bawah ini terdapat beberapa alasan sulitnya menurunkan berat badan seiring bertambahnya usia.  Perubahan Hormon Pria dan wanita akan mengalami perubahan kadar hormon seiring bertambahnya usia. Tingkat estrogen perempuan […]

Seorang pria berusia 32 tahun di Hangzhou, China, baru saja mengalami transformasi penurunan berat badan yang

Yang perlu diingat juga, saat berdiet tidak boleh melewatkan waktu sarapan karena setelah 8 jam penuh waktu tidur tidak ada asupan

Selain menghitung langkah-langkahnya, para peneliti juga melacak asupan kalori dan berat badan mahasiswa terse

Studi terbaru dalam jurnal medis Lancet menemukan kalau kondisi berat badan tak ideal bisa mengurangi umur sis

Kurangnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari menjadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan dan

Montgomery juga mengungkapkan rahasia minuman terbaik yang harus dikonsumsi saat menjalani program diet. Minum

Sementara itu, sisa peserta lainnya makan pada waktu biasa, mengkonsumsi setengah dari kalori harian mereka se

Hingga saat ini para ahli masih melakukan sejumlah tes untuk membuktikan seberapa efektifnya konsumsi kulit

Alhasil, banyak orang yang mencoba berdiet sendiri di rumah mengikuti pola-pola populer yang beredar.

Asupan energi dari makanan yang jauh lebih banyak dari energi yang dikeluarkan menimbulkan kegemukan.

Ia menyarankan orang-orang untuk memilih diet yang bisa dilakukan dalam jangka panjang serta menerapkan defisi

Semakin lama kamu tidur, maka makin banyak juga kalori yang hilang. Tapi, ingat terlalu lama tidur juga tidak

Sebagai contoh kebiasaan sebagian orang Indonesia mengonsumsi kerupuk saat setiap makan. Padahal, kerupuk terb

Buah-buahan berikut ini memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga cocok untuk menambah berat badan.

Aplikasi video berdurasi singkat itu mengatakan akan membatasi iklan yang menyebut klaim berlebihan dalam prod