Pantau – Selebritas Mikha Tambayong mengaku rutin berolahraga sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu guna menjaga pola hidup sehat. Selain bekerja di dunia entertainment, Mikha juga ternyata sebagai Duta Jantung Indonesia. “Aku usahain 3 sampai 4 kali seminggu olahraga di rumah. Aku cardio di rumah entah aku naik sepeda, atau aku cuma jogging gitu,” […]

Pantau.com – Nutrisi yang lengkap jika dikonsumsi setiap hari akan menghambat proses penuan pada lansia. Karena biasanya bagi para lansia, pada umumnya nutrisi utama yang tak selalu terpenuhi adalah protein. Spesialis gizi klinik dr. Cindiawaty Josito Pudjiadi, Sp.GK dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mengatakan asupan nutrisi yang kurang lengkap dapat mempercepat proses penuaan pada orang-orang […]

Meski pandemi menciptakan keterbatasan dalam beraktivitas, namun banyak cara untuk tetap mempertahankan gaya

Meski pandemi menciptakan keterbatasan dalam beraktivitas, namun banyak cara untuk tetap mempertahankan gaya h

Ketenangan batin diperlukan dalam menghadapi situasi tak menentu yang telah terjadi akibat wabah virus korona,

Akhirnya ia memutuskan untuk rutin yoga dan memiliki koki profesional yang membantu ibunya mencapai kebuigaran

Peringatan hari kanker sedunia merupakan momentum yang tepat untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHB

Kiat yang bisa dicoba untuk mempertahankan kebiasaan mengonsumsi makan sehat agar tubuh menjadi tetap bugar.

Liburan memang menjadi momen pelepas penat setelah lelah beraktivitas. Tapi jangan juga remehkan kesehatan ya.

Puasa bisa membantu pengaturan gula darah dan memberikan efek penekanan yang lebih baik terhadap peradangan.

Makanan ringan dengan kalori rendah, rendah lemak, dan serat tinggi telah menjadi sangat populer di China

Untuk bisa mendapatkan tubuh bugar gak perlu memakai narkoba sebagai doping, cukup dengan hal sederhana saja

Yuki mengatakan setiap harinya ia memiliki stok air putih dalam berapa box yang telah ia hitung persediaannya

Presiden Jokowi Ikut Senam Tera Bersama Ribuan Peserta