Pantau – Setiap orang memiliki gaya berjalan yang berbeda ada yang berjalan cepat dan santai. Beberapa diantaranya ada yang menyeret kaki saat berjalan dan ada yang melangkah dengan kuat seperti berjalan cepat. Semua kebiasaan cara berjalan seseorang biasanya tergantung pada aktivitas sehari-hari. Namun jika kamu termasuk orang yang sering berjalan lambat dan mengambil langkah kecil hampir […]

Berjalan kaki satu jam sehari dapat mengurangi risiko kanker payudara pada perempuan pasca menopause.

Seseorang yang jalan kaki dengan 10.000 langkah sehari, efektif mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.

Ilustrasi jalan kaki (Ilustrasi: Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

manfaat jalan tanpa alas kaki