Dengan kata lain, orang masih bisa kurang terhidrasi bahkan minum air di pagi hari dan meskipun urinnya berwar

Sadarkah kamu jika ternyata ada sejumlah cara yang mungkin menjadi kebiasaan, namun sebenarnya salah.

Cara terbaik untuk menyingkirkan risiko terkena dehidrasi, yaitu dengan minum air tanpa perlu menunggu haus.