Telur merupakan salah satu makanan kaya nutrisi karena mengandung vitamin A, B, D, yodium, dan selenium yang

Menyiapkan sarapan yang kaya protein, dua bahan pertama yang muncul dalam pikiran adalah telur dan susu.

Sumber protein bukan hanya ada pada telur, ternyata masih ada beberapa makanan yang memiliki sumber protein.

Selain kandungan vitamin dan mineralnya yang melimpah, telur juga mudah untuk di olah dengan banyak cara.

Namun dalam video kali ini, sang peraga tersebut hanya membutuhkan waktu 9 detik untuk mengupas telus rebus

Protein yang ada dalam telur, terutama yang ditemukan pada putih telur, bisa membantu kita tetap terjaga.

Putih telur mempunyai manfaat menguntungkan lain yaitu menurunkan tekanan darah pada penderita Hipertensi.