Pantau – Ada kalanya rutin berolahraga tidak kunjung memberikan hasil yang memuaskan. Dilansir dari Precor, tidak optimalnya hasil yang didapat meskipun telah rajin berolahraga, biasanya, disebabkan oleh beberapa faktor di bawah ini : Hanya Melakukan Kardio Meskipun aktivitas kardio dapat membakar kalori, tetapi kamu juga perlu membentuk otot demi menurunkan berat badan. Makin besar massa otot […]