Aplikasi Rukun Aplikasi Rukun
Pantau Flash
Pemerintah Izinkan Shalat Idul Adha Digelar di Masjid di Luar Zona Merah dan Oranye
Wapres Sebut MUI Terapkan Moderasi dalam Fatwa Vaksin COVID-19
Pemerintah Anggarkan Rp2 Triliun untuk Bayar Utang ke Guru dan Dosen Agama
36 Pegawai Kedeputian Penindakan KPK Positif COVID-19
Pos Penyekatan di Jembatan Suramadu Resmi Ditiadakan

#Pola Tidur

Dokter Sebut Kualitas Tidur Buruk Tingkatkan Risiko Penyakit Degeneratif

Kualitas tidur yang buruk dapat mengganggu fokus bahkan dikaitkan peningkatan risiko penyakit degeneratif.

Pakar Sebut Bangun Pagi Baik untuk Kesehatan Mental

Psikolog anak dan remaja Saskhya Aulia Prima menuturkan manfaat dari bangun pagi, yakni membuat fisik dan mental lebih sehat sehingga risiko depresi menurun, menciptakan pola pikir yang l ...

Sering Begadang? Begini Cara Balas Dendam Tidur Menurut Dokter

Hutang tidur jangka panjang membutuhkan beberapa minggu untuk melunasinya. 

Banyak Orang Tua Keliru, Begini Pola Tidur Anak yang Benar

Selain berperan untuk menjaga kekebalan tubuh, tidur malam yang cukup dan berkualitas juga bisa mengoptimalkan pertumbuhan anak.

Aktivitas Siang Hari Pengaruhi Kualitas Tidur di Malam Hari

Aktivitas yang dilakukan sejak pagi hingga sore hari berperan dalam menentukan kualitas tidur di malam hari.

Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Rutin Minum Jus Buah Ceri

Di balik bentuknya yang kecil, buah ceri ternyata memiliki manfaat besar, salah satunya membantu memperbaiki kualitas tidur.

Waspada! Sering Begadang Rentan Terkena Obesitas

Remaja yang kurang waktu tidurnya sama saja menyiapkan dirinya menderita obesitas beberapa tahun kemudian di masa dewasanya.

Studi Membuktikan Bahwa Pengusaha Sukses Tidur Cukup Malam Hari

"Bukti menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan keyakinan yang kurang akurat tentang potensi komersial dari ide usaha baru," kata Gish.

Ternyata Ini Durasi Tidur Terbaik di Usia 18-64 Tahun

National Sleep Foundation merekomendasikan waktu tidur tujuh hingga sembilan jam untuk mereka yang berusia 18-64 tahun.

Kualitas Tidur Ternyata Penting untuk Menjaga Kesehatan Saat Puasa

Agar mendapatkan tidur yang baik dalam waktu yang terbatas, disarankan untuk melakukan meditasi.

Kenapa Makin Tua Makin Susah Tidur?

Alasan seseorang mengalami kesulitan tidur.