Pantau Flash
Lin Dan Putuskan Pensiun
DPR Setujui Anggaran Kemenparekraf 2020 Dipangkas Rp2 Triliun
Bertambah 1.447, Kasus Positif Korona di RI Tembus Angka 62.142 Jiwa
Pertama Kalinya dalam 62 Tahun, Sony Akan Berganti Nama
Kreativitas Jadi Kunci e-Commerce saat Lebaran Selama Pandemi COVID-19

#Tidur Nyenyak

Tak Hanya Bikin Umur Panjang, Tidur Cukup Juga Bisa Perkuat Ingatan

Peneliti menunjukkan bahwa tidur setelah belajar mendorong pertumbuhan dendritic spine, yaitu tonjolan membran yang menjadi penerima utama masukan rangsangan sinaptik dalam sistem syaraf pusat.

5 Tips Agar Tidur Lebih Nyenyak Setiap Malam

Berikut 5 kiat yang dapat membuat kamu bisa tidur nyenyak pada malam hari, seperti dilansir Bold Sky. 

Bukan Cuma Menyerang Fisik, Kurang Tidur Tingkatkan Stres Hingga 30 Persen

Kurang tidur memperkuat tingkat kecemasan dan, sebaliknya, tidur nyenyak membantu mengurangi stres semacam itu.

5 Tips Agar Tidur Kamu Jadi Nyenyak, Nomor 3 Gampang Banget Dicoba!

Jika kamu mengalami kesulitan tidur nyenyak, ketahui penyebabnya agar bisa diatasi. Berikut 5 tips yang dapat membuat kamu tidur nyenyak pada malam hari: