Aplikasi Rukun Aplikasi Rukun
Pantau Flash
Penerima Vaksin COVID-19 Dosis Pertama Capai 23 Juta Orang di Indonesia
84,3 Persen Masyarakat Ingin Presiden Tetap Dipilih Rakyat, Bukan MPR
Survei SMRC: 52,9 Persen Warga Indonesia Tolak Jokowi Maju Lagi dalam Pilpres 2024
COVID-19 RI 20 Juni: Kasus Harian Melonjak 13.737 dengan Kasus Kematian 371 Orang
Indonesia Kembali Terima 10 Juta Bahan Baku Vaksin COVID-19 Sinovac

#Tips Kesehatan

Nyesel Baru Tau, Ternyata Suntik Vitamin C Lebih Baik dari pada Suplemen

Pakar spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, dr Robert Sinto, SpPD K-PTI mengatakan bahwa menyuntikan vitamin C ke dalam tubu ...

Jangan Dianggap Enteng, Duduk Terlalu Lama di Depan Komputer Bisa Lemahkan Otot

Pakar ingatkan bahwa duduk secara terus menerus selama lebih dari 40 menit bisa menyebabkan aliran darah menjadi tidak lancar dan pada jangka panjang dapat melemahkan otot di sekitar send ...

Mengunyah Makanan Sebaiknya Seimbang di Kedua Sisi Mulut, Kata Dokter

Mengunyah makanan sebaiknya dilakukan secara seimbang di kedua sisi mulut, sebab kebiasaan hanya mengunyah di satu sisi bisa berdampak terhadap kebersihan mulut.

Dokter RSUI: Mendengkur Bisa Munculkan Masalah Kardiovaskular

Dokter ingatkan agar tidak menyepelekan mendengkur atau mengorok karena bisa be ...

Ternyata Ini Dia Alasan Waktu Tidur Lansia Lebih Sedikit Daripada Orang Dewasa

Dokter spesialis saraf dari RSUI, Pukovisa Prawirohardjo mengatakan, dibandingkan kelompok usia lainnya, waktu tidur pada lansia umumnya lebih sedikit.

Anak Bunda Akan Mulai Belajar Tatap Muka, Yuk Perhatikan Beberapa Langkah Ini

Sekolah tatap muka akan diberlakukan mulai tahun ajaran baru, meski keputusan tersebut akan dikembalikan kepada orangtua setidaknya ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat anak datang ...

Dokter Jelaskan Alasan Hipertensi Rentan Terpapar COVID-19

Badai Bhatara Tiksnadi menjelaskan alasan mereka dengan penyakit tak terkontrol rentan terkena COVID-19.

Pakar Sebut Bangun Pagi Baik untuk Kesehatan Mental

Psikolog anak dan remaja Saskhya Aulia Prima menuturkan manfaat dari bangun pagi, yakni membuat fisik dan mental lebih sehat sehingga risiko depresi menurun, menciptakan pola pikir yang l ...

Hindari Nyeri Akibat Mengetik, Lakukan Peregangan Tiap Satu Jam

Terlalu lama memakai gawai saat bekerja di rumah kerap menimbulkan rasa kaku hingga nyeri pada jari dan tangan, risiko itu dapat dihindari dengan peregangan secara berkala dan teratur.

Tips Psikolog Bicara Menstruasi pada Anak Perempuan

Psikolog dari Klinik Terpadu Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, Anna Surti Ariani mempunyai tips untuk para orang tua terutama ibu yang ingin membicarakan topik menstruasi pada ana ...

Dokter Sarankan Jaga Kebersihan saat Haid

Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti mengingatkan kaum hawa untuk mencuci pembalut setelah digunakan selama menstruasi kemudian membasuh tangan dengan air dan sabun.

Tips Olahraga Setelah Ramadhan, Lakukan Perlahan dan Bertahap

Selama Ramadhan, sebagian Anda cenderung mengurangi intensitas dan frekuensi rutinitas olahraga atau bahkan tidak melakukannya sama sekali dan ketika bulan suci untuk para Muslim itu berl ...

Pakar Gizi: Puasa Syawal Momen Pengendalian Diri

Puasa Syawal bermanfaat dalam merawat kondisi tubuh serta sebagai momentum pengendalian diri setelah sebulan penuh berpuasa.

Tips Jaga Kesehatan Tubuh Usai Divaksin

Program vaksinasi COVID-19 saat ini terus dilaksanakan oleh pemerintah. Meskipun sudah divaksin, masyarakat tetap diimbau untuk menerapkan protokol kesehatan dan menjaga kesehatan.

Infografis Sederet 'Pantangan' Dilakukan ketika Baru Bangun Tidur

Tanpa disadari, bangun tidur adalah waktu yang cukup krusial bagi tubuh sehingga perlu melakukan hal yang benar.

Makan Pedas saat Menyusui Bisa Sebabkan Anak Diare, Benarkah?

Dokter spesialis menampik anggapan yang menyebut makanan pedas yang ibu konsumsi bisa menyebabkan bayi mereka terkena diare.

Guys, Ini Lho Perlunya Memantau Kualitas Tidur

 Tidur cukup dan berkualitas merupakan salah satu kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya, tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Vitamin C Mudah Rusak, Perhatikan Cara Mengolah Sayur yang Benar

Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan imunitas, akan tetapi vitamin jenis ini mudah rusak jika mengolahnya tidak benar.

Kapan Waktu yang Tepat Sikat Gigi Saat Sahur?

Kesehatan gigi dan mulut harus tetap dijaga selama berpuasa dengan cara menyikat gigi dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur, kata drg. Rosdiana Nurul Annisa Sp.KG dari RS Pelni.

Dokter Sarankan Bayi Dibedong Hanya saat Tidur

Dokter spesialis anak dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Meirdhania Andina merekomendasikan Anda membedong bayi (swaddling) hanya saat dia tidur.