Tidur merupakan saat di mana tubuh akan memulihkan tenaga dan stamina setelah beraktivitas seharian. Namun ternyata cara tidur yang salah justru memberikan dampak yang buruk bagi tubuh.
Pantau Flash
#Tips Tidur
Untuk bisa tidur nyenyak, ada beberapa makanan yang harus dihindari.
Kurang tidur pada malam hari akan memengaruhi produktifitas dan 'mood' keesokan harinya.
Sebaiknya jangan biasakan anak tidur dengan kondisi lampu menyala.
Menderita gangguan tidur bisa mengganggu hari-hari mu.
Posisi tidur yang baik bikin tidur kamu nyenyak semalaman.
