Pantau - Membatasi penggunaan aplikasi di gadget Android sangat penting untuk mencegah kecanduan anak. Meskipun teknologi memberikan berbagai manfaat, penggunaan berlebihan dapat berdampak buruk pada perkembangan mereka.
Terlalu lama bermain gadget bisa mengganggu perkembangan sosial anak. Anak-anak yang sering terfokus pada gadget cenderung kurang berinteraksi dengan teman atau lingkungan sekitar.
Interaksi langsung sangat penting untuk mengembangkan keterampilan sosial dan emosional. Selain itu, kesehatan fisik anak juga terancam.
Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan penglihatan, seperti mata lelah dan kering, serta masalah tidur. Kecanduan aplikasi gadget juga dapat mempengaruhi konsentrasi anak dalam belajar dan beraktivitas.
Baca juga: Ini Daftar Ponsel dengan Radiasi Tertinggi, Cek SAR-nya!
Oleh karena itu, orang tua perlu aktif membatasi penggunaan aplikasi agar anak tetap terjaga kesehatannya. Untuk membatasi durasi penggunaan aplikasi, orang tua dapat memanfaatkan fitur bawaan di gadget Android.
Lantas bagaimana cara mencegahnya? Berikut panduan lengkap cegah anak agar tidak kecanduan gadget yang sudah Pantau.com rangkum dari berbagai sumber, Sabtu (14/2/2025).
Pertama, buka menu "Pengaturan" di gadget Android. Lalu, pilih opsi “Kontrol Orang Tua” atau “Digital Wellbeing” yang biasanya terletak di bagian bawah.
Selanjutnya, tinjau durasi penggunaan aplikasi yang tercatat dalam bentuk diagram. Kemudian, klik “Dasbor” untuk melihat rincian lebih lanjut.
Baca juga: 4 Aplikasi Terbaik untuk Memantau Aktivitas Digital Anak, Cegah Dampak Negatif Gadget
Pilih aplikasi yang ingin dibatasi, misalnya Instagram. Atur durasi penggunaannya, seperti 1 jam 30 menit. Setelah waktu habis, aplikasi tidak dapat diakses lagi sampai esok hari.
Jika Anda ingin menghapus pengaturan waktu, cukup klik "Hapus Pengatur Waktu''. Selain itu, gadget Android juga memiliki fitur "Mode Fokus" untuk membatasi notifikasi dan akses aplikasi selama waktu tertentu.
Untuk mengaktifkannya, buka menu “Pengaturan” lagi, pilih “Kontrol Orang Tua” atau “Digital Wellbeing,” dan aktifkan “Mode Fokus”. Pilih aplikasi yang ingin dibatasi, seperti TikTok, dan tentukan jadwal, misalnya dari pukul 09.00 hingga 17.00.
Setelah jadwal diatur, klik “Aktifkan Sekarang”. Dengan langkah-langkah ini, orang tua dapat membantu anak mengurangi waktu yang dihabiskan di depan layar, mencegah kecanduan, dan memastikan penggunaan gadget yang lebih sehat.
- Penulis :
- Sofian Faiq
