Pantau – Pakar kesehatan menyarankan untuk memilih buah karena mengandung nutrisi lain seperti serat saat berbuka puasa dibanding makanan yang sekedar manis. Sebaiknya saat baru berbuka puasa mengonsumsi makanan yang tingkat seratnya tinggi, kadar vitamin juga cukup baik sebagai tambahan antioksidan. Jadi, bukan sekedar gula yang diproses.  Saat berbuka puasa orang memerlukan glukosa karena lebih cepat […]

Pantau – Berpuasa saat siang hari, tapi tidak dibarengi dengan pola makan yang tepat saat berbuka hanya akan membuat berat badanmu justru berpotensi mengalami kenaikan. Untuk menghindari hal tersebut, Pantau.com merangkum dari berbagai sumber, deretan aturan yang perlu kamu patuhi agar bisa mengatasi kenaikan berat badan saat berpuasa di bulan Ramadan.  1. Mengonsumsi air putih […]

Pantau – Sayangnya, tidak semua anak kecil menyukai kurma. Padahal, kurma memiliki manfaat yang tidak perlu dipertanyakan lagi dan yang paling terkenal adalah kandungan seratnya yang tinggi. Selain dimakan begitu saja, buah kurma juga dapat dikreasikan menjadi berbagai macam hidangan yang lezat, lho. Berikut ini adalah beberapa resep olahan kurma dengan isian tertentu yang disukai […]

Pantau – Buah asal jazirah Arab ini merupakan salah satu menu favorit untuk takjil. Rasulullah SAW pun mengajarkan tatkala berbuka puasa, hendaknya kita menyantap makanan yang manis. Kala berbuka, beliau pun memilih minum segelas air putih dan tiga butir kurma. Di balik bentuknya yang mungil, kurma punya setumpuk khasiat selain sebagai sekadar pembatal puasa. Dilansir […]

Pantau – Ada beberapa kegiatan produktif yang bisa dilakukan saat Ramadan untuk meningkatkan kualitas diri sampai mendapatkan cuan. Apa saja ide bermanfaat di bulan Ramadan yang bisa kamu lakukan saat puasa? Berikut ini rangkuman lengkapnya dari berbagai sumber. 1. Sedekah berbagi makanan Dalam hadits yang diriwayatkan Imam Khuzaimah dari Salman menyebutkan barang siapa memberi buka […]

Pantau – Puasa Ramadan menjadi puasa wajib yang dilakukan umat muslim karena termasuk ke dalam ibadah. Selain itu puasa memiliki sejumlah dampak baik bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh ini telah dibuktikan oleh banyak hasil penelitian. Berikut sejumlah manfaat puasa bagi kesehatan yang Pantau.com lansir dari berbagai sumber : Meningkatkan Kekebalan Tubuh […]

Pantau – Sengaja melaksanakan hubungan seksual bagi suami dan istri di siang hari ketika berpuasa termasuk ke dalam kategori dosa. Bukan hanya sekadar membatalkan puasa, tapi juga ada hukum dan ketentuan khusus mengenai denda atau kafarat atas perbuatan tersebut. Aturan berhubungan seks di bulan Ramadan ini sudah tercantum dalam Al Quran berikut ini.  “Dihalalkan bagimu […]

Pantau – Resep stik kentang bayam ini cocok sebagai camilan berbuka puasa untuk anak-anak yang baru belajar berpuasa. Selain menyehatkan kudapan ini juga cukup mengenyangkan.  Sebab bayam dikenal penuh dengan nutrisi. Dikutip dari laman Kemenkes, dalam bayam terkandung beragam jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin. Selain itu bayam juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti vitamin […]

Pantau – Saat menjalankan puasa, tubuh juga membutuhkan nutrisi lebih. Untuk mengatasi hal tersebut, mengkonsumsi madu adalah alternatif yang bisa dicoba agar nutrisi tetap tercukupi dan dapat menahan rasa lapar sepanjang hari. Melansir dari Crimson, ada beberapa manfaat mengkonsumsi madu saat menjalankan puasa yang perlu kamu ketahui. 1. Mengandung Banyak Nutrisi  Madu murni asli mengandung banyak […]

Pantau – Sebuah channel YouTube mengunggah video bahwa Hyun Bin dan Son Ye Jin akan bercerai pada bulan April tahun ini. Kanal itu juga mengatakan bahwa Hyun Bin mengalami kerugian yang cukup banyak akibat investasi dan judi. “Hyun Bin mengalami kerugian sebesar 3 miliar won atau sekitar 35 miliar rupiah akibat judi dan saham. Ia […]

Pantau – Seiring bertambahnya usia, menurunkan berat badan tidak semudah itu. Ini karena faktor biologi dalam tubuh yang membuat penurunan berat badan semakin sulit. Dilansir dari Reader’s Digest, di bawah ini terdapat beberapa alasan sulitnya menurunkan berat badan seiring bertambahnya usia.  Perubahan Hormon Pria dan wanita akan mengalami perubahan kadar hormon seiring bertambahnya usia. Tingkat estrogen perempuan […]

Pantau – Meski kemunculannya tak sesering jerawat pada wajah ataupun leher, namun keberadaan jerawat di telinga bisa sangat mengganggu dan terasa lebih menyakitkan karena kulit telinga sangat sensitif. Melansir Boldsky, jerawat telinga dapat terjadi karena adanya penumpukan sel kulit mati atau bakteri yang menyumbat pori-pori kulit di telinga. Selain itu, jerawat juga bisa tumbuh di […]

Pantau – Dalam obrolan sehari-hari, kamu mungkin sering menggunakan kata OK. Entah saat mengiyakan ajakan teman, saat setuju terhadap sesuatu, atau memberikan tanggapan positif. Namun pernahkan terpikir, apakah arti dari OK? Walaupun hal ini terdengar sangat sepele namun ternyata ada sejarah dibaliknya, seperti yang dirangkum dari laman History.  Satu hal yang kita ketahui bahwa kata […]

Pantau – Sebuah algoritma yang mengombinasikan ilmu sains dan matematika menemukan bahwa usia paling ideal untuk menikah adalah 26 tahun. Angka ini mengacu pada aturan ’37 persen’. Dalam buku yang berjudul ‘Algorithms to Live By: The Computer Science of Human Decisions’ yang ditulis jurnalis Brian Christian dan ilmuwan kognitif Tom Griffiths, disebutkan bahwa orang bisa […]

Pantau – Asal punya telur ayam dan sedikit sayuran dan keju bisa jadi lauk enak. Telur yang kaya protein dan vitamin serta mineral bisa jadi pilihan enak dan sehat untuk santap sahur. Apalagi ditambah sayuran dan keju cheddar. Tanpa perlu proses rumit, sajian telur ini bisa kamu nikmati sebagai lauk sahur. Berikut tips membuat resep tiga […]

Pantau – Menyadur dari NU Online, batas waktu dimulainya puasa telah dijabarkan oleh Syekh Abdul Hasan Ali bin Muhmmad bin Habib Al-Mawardi dalam kitab Al-Iqna’ Fil Asy-Syafi’i yang berbunyi, “Waktu berpuasa adalah dari terbitnya fajar kedua sampai tenggelamnya matahari. Akan tetapi (akan lebih baik bila) orang yang berpuasa melakukan imsak (menghentikan makan dan minum) sedikit […]

Pantau – Nani Wijaya sempat mengalami demensia sebelum meninggal dunia di RS Fatmawati. Kondisinya itu membuat perilakunya berubah di akhir hidupnya, termasuk bersikap seperti anak kecil dan enggan mandi. Demensia adalah istilah umum yang digunakan untuk berbagai kondisi yang mempengaruhi otak. Gejala yang muncul sering kali termasuk kesulitan dengan memori, pemecahan masalah, bahasa, dan penilaian. […]

Pantau – Saat memasuki usia dewasa setiap orang memiliki lebih banyak peran dan tanggung jawab baru dalam hidup, maka kebahagiaan menjadi sesuatu yang rasanya makin berat diupayakan. Hari-hari yang dilalui pun terasa makin muram. Bagi kamu yang malah sulit bahagia seiring bertambahnya usia, mungkin penyebabnya adalah karena hal-hal berikut ini. Namun dengan mengetahui penyebabnya, setidaknya kamu […]