Pantau Flash
FBI Turun Tangan Selidiki Ledakan Beirut
Anggaran Kemenkes dalam RAPBN 2021 Naik Jadi Rp84,3 Triliun
32 Kawasan Khusus Pesepeda di Jakarta Ditiadakan Mulai 16 Agustus 2020
Bio Farma Soal Vaksin Rusia: Tidak Mengikuti Kaidah Ilmiah untuk Registrasi
Sebanyak 38 Orang di DPRD Jawa Barat Terinfeksi COVID-19

Infografis Lakukan 'Me Time' Biar Dapat 5 Manfaat Ini

Infografis Lakukan 'Me Time' Biar Dapat 5 Manfaat Ini Ilustrasi Me Time. (Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

Pantau.com - Manusia merupakan makhluk sosial yang artinya membutuhkan orang lain untuk berinteraksi. Namun ada kalanya, sebagai manusia kita membutuhkan waktu untuk menyendiri alias 'me time'.

'Me time' merupakan istilah untuk menggambarkan keadaan di mana seseorang butuh waktu sendiri dengan pikirannya. 'Me time' ini bukanlah anti-sosial, namun lebih meluangkan waktu kepada diri sendiri untuk sejenak terasing dari rutinitas.

Baca Juga: Me Time Terbukti Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Saat kita melakukan 'me time' ternyata ada banyak manfaat yang bisa kira rasakan, salah satunya ialah dapat meningkatkan kesehatan mental. Kira-kira apa saja manfaat itu?

Mari simak infografis berikut ini.

Infografis 5 manfaat dari me time (Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

Tim Pantau
Editor
Widji Ananta
Category
Infografis

Berita Terkait: