Infografis Tips Alami Memperkuat Daya Ingat Agar Tak Mudah Lupa

Ilustrasi ingatan (Pantau.com/Amin H. Al Bakki)Ilustrasi ingatan (Pantau.com/Amin H. Al Bakki)

Pantau.com – Mudah lupa terhadap segala hal entah itu penting maupun tidak penting memang menyebalkan. Meskipun lupa adalah hal yang normal, namun jika intensitasnya sering maka kita perlu khawatir.

Banyak pakar atau ahli kesehatan menyebut jika mudah lupa berarti tanda bahwa fungsi otak kita telah menurun. Genetika sendiri berperan dalam menurunnya daya ingat seseorang, terlebih jika memiliki kondisi neurologis yang serius seperti penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Ternyata Begini Cara Internet Merusak Daya Ingat Manusia

Namun, penelitian menyebut beberapa pola hidup tak sehat seperti pola makan sembarangan dan gaya hidup yang tidak teratur dapat berdampak besar pada daya ingat. Lalu adakah cara untuk menjaga daya ingat kita tetap kuat?

Dirangkum dari Healthline, berikut ini adalah cara-caranya.

Tim Pantau
Editor
Adryan Novandia