Pantau Flash
Bamsoet: Deklarasi Benny Wenda Makar, Pemerintah Harus Tindak Tegas
Rekor Lagi! Kasus COVID-19 di Indonesia Melonjak Naik 8.369 Hari Ini
Lemhannas: Benny Wenda Tidak Punya Kewenangan untuk Deklarasi Papua Barat
Ditangkap Bareskrim di Bogor, Ustadz Maaher Jadi Tersangka Kasus UU ITE
Dari Penggeledahan Rumah Dinas Edhy Prabowo, KPK Temukan Uang Rp4 Miliar

5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Jambu Biji (Foto: Pixabay)

Pantau.com - Jambu biji adalah salah satu buah favorit yang lezat dimakan langsung dan juga segar saat dijadikan jus, yang paling penting buah ini kaya akan kandungan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat.

Baca juga: Jangan Dibuang, Ternyata Biji Anggur Punya Manfaat Besar

Tak hanya daging buahnya, daun jambu biji juga dikenal sebagai obat alami untuk menyembuhkan diare. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari jambu biji menurut Boldsky.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Selain itu, serat larut dan kalium dalam jambu biji berkontribusi terhadap kesehatan jantung juga.

2. Membantu penurunan berat badan

Kandungan serat dalam jambu biji dapat membuat kamu merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Buah ini juga rendah kalori yang membuatnya menjadi camilan yang ideal untuk menurunkan berat badan.

3. Menurunkan kadar gula darah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat me ningkatkan dan mengontrol kadar gula darah dan resistensi insulin. Studi lain menemukan bahwa minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan.

4. Mencegah kanker

Antioksidan yang kuat dalam ekstrak jambu biji dan daun jambu biji mencegah radikal bebas yang merusak sel-sel sehat, sehingga mencegah kanker. Khasiat antikanker jambu biji dan daunnya dapat menyebabkan infeksi.

Baca juga: Ajaib, Lengkuas Dijuluki Bumbu Kehidupan karena Ampuh Atasi Ini

5. Memperkuat kekebalan tubuh

Jambu biji adalah sumber vitamin C yang sangat baik, antioksidan yang larut dalam air yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sifat antimikroba jambu biji membantu dalam membunuh bakteri dan virus jahat yang dapat menyebabkan infeksi.

Tim Pantau
Sumber Berita
Antara
Editor
Gilang K. Candra Respaty

Berita Terkait: