Bahaya Makan Pisang Saat Perut Kosong

Pantau.com - Pisang adalah buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Mengonsumsi pisan sangat dianjurkan dan baik untuk kesehatan, namun ada pantangan dimana makan pisang bisa berdampak buruk.

Dilansir dari boldsky, makan pisang saat keadaan perut kosong adalah tindakan yang salah. Kandungan kalium dan magnesiumnya yang tinggi pada pisang dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh jika dimakan saat perut kosong.

Pisang memang memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, mengurangi kelelahan, sembelit, ulkus, dan banyak lagi selain itu juga merangsang produksi hemoglobin dan menyembuhkan anemia.

Tapi tidak semua manfaatnya kita bisa dapatkan setelah makan pisang. Semua akan baik untuk tubuh kita jika kita makan pisang tidak dalam keadaan perut kosong.

Selain menciptakan ketidakseimbangan dalam tingkat magnesium dan potasium, sifat asam dari pisang memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi pada waktu perut kosong.

Cara aman mengonsumsi pisang saat perut kosong adalah mencampurnya dengan makanan lain seperti oat, cake, atau smooties yang sebelumnya sudah dicampur cokelat.