Ini 5 Alasan Medis Kenapa Atasan Kamu Selalu Cranky
Ilustrasi Marah. (Foto: shutterstock)
Pantau.com - Teman, pacar, atau atasan kamu suka cranky? Itu ternyata ada penjelasan medisnya lho. Bukan berarti karena dia tidak suka sama kamu, tapi mungkin dia mengalami beberapa masalah kesehatan, seperti kurang tidur.
Karena hal inilah, emosi menjadi tidak menentu dan mudah terpancing atau juga merasa stres bahkan depresi.
Tidak hanya karena kurang tidur, berikut 5 masalah kesehatan yang bisa membuat orang cranky dikutip dari The Healthy.
1. Kurang tidur
Ilustrasi tidur. (Foto: Geber86/iStcok)
Jadikan tidur prioritas jika Anda ingin memastikan suasana hati menjadi stabil dan baik. Setidaknya, rentang selama 7 hingga 9 jam harus terpenuhi.
"Tidur sangatlah penting untuk kesehatan mental, jadi ketika Anda merasa lelah, Anda kan kesal," kata Steven Lamm, MD, seorang profesor klinis kedokteran dan direktur medis dari Preston Robert Tisch Center for Mens Health di NYU Langone Medical Center.
"Seperti bayi yang menangis, Anda harus memiliki tidur yang cukup untuk merasa lebih baik. Ini adalah hal yang sama," ungkapnya.
Baca juga: 5 Dampak Buruk yang Akan Timbul Jika Terlalu Sering Minum Soda
2. Demensia
Ilustrasi. (Foto: Pali Rao/iStock)
Ketika Anda mulai melupakan hal-hal kecil, seperti percakapan atau lupa menaruh kunci, sangat wajar jika Anda kesal dan frustasi.
"Umumnya saya berpikir frustasi dipicu oleh kebutuhan yang tidak terpuaskan," kata Jeffery Deitz, MD, seorang spesialis psikiatri dengan praktek swasta di Fairfield County, Connecticut. Ia mengatakan, bahwa frustasi dapat terwujud dengan sesuatu yang terlihat seperi marah-marah.
3. Sakit kronis
Ilustrasi sakit kronis. (Foto: Coutney Keating/iStock)
Rasa sakit tampaknya memang sama sekali tidak berhubungan dengan suasana hati, tetapi rasa sakit yang terus menerus dapat membuat Anda cranky dari biasanya karena berhadapan dengan ketidaknyamanan.
"Orang tidak ingin mengakui bahwa mereka kesakitan, jadi sebaliknya, mereka akan tampak marah," kata Dr. Lamm.
Baca juga: Wow, 5 Hal Ini Akan Terjadi pada Tubuh Ketika Berhenti Berhubungan Seks
4. Depresi ringan
Ilustrasi depresi ringan. (Foto: Mixmie/iStock)
Dr. Deitz mengatakan ada banyak tingkat depresi, dari transien, yang merupakan bagian dari kehidupan manusia normal. Dalam medis, itu bisa mengganggu kehidupan seseorang.
"Depresi ringan dapat membuat seseorang tampak terus-menerus menjadi seorang pemarah dan pesimis. Mereka mungkin akan menantang Anda jika Anda ikut campur," ucapnya.
5. Anxiety atau kecemasan
Ilustrasi. (Foto: Gpoinstudio/iStcok)
Dr. Deitz mengatakan, ketika seseorang cemas, mereka akan berada dalam keadaan dengan gairah yang tinggi, yang juga bisa menyebabkan kegelisahan.
Ia juga mengatakan, mungkin akan menjengkelkan jika seseorang berada dalam keadaan cemas yang memicu reaksi berlebih seperti berteriak dan sebagainya.
