Pantau Flash
Presiden Jokowi Kaji Prioritas Usulan 245 Proyek Strategis Nasional Baru
Usai PSBB, Terbitlah Pusat Perbelanjaan Kota Malang
Indonesia Kecam Rencana Aneksasi Israel Terhadap Palestina
Welcome New Normal: Penumpang KRL Dilarang Bicara dan Telepon
Pasien Sembuh COVID-19 Kembali Bertambah, Kini Total 6.240

Mau Awet Muda? Lakukan 5 Hal Ini Secara Rutin

Mau Awet Muda? Lakukan 5 Hal Ini Secara Rutin Ilustrasi (Foto: Pixabay)

Pantau.com - Awet muda memang dambaan setiap orang. Tapi mendapatkan tubuh awet muda tidak harus mengeluarkan biaya banyak untuk lakukan operasi atau pun dengan produk kecantikan yang mengocek dompet. 

Awet muda sebenarnya bisa didapat siapa pun tergantung pada kebiasaan sehari-hari. Merangkum dari berbagai sumber, pantau.com punya lima tips untuk bisa kami lakukan agar bisa awet muda. 

1. Olahraga teratur

Bukan hanya awet muda, kamu juga akan mendapat tubuh yang sehat dengan melakukan olahraga teratur. Ketika kamu merasa segar sehabis olahraga, secara alami kamu bisa terlihat lebih muda. 

2. Tidur yang cukup

Selama tidur, tubuh memproduksi estrogen dan progesteron dalam jumlah yang lebih besar. Ini meningkatkan mekanisme perbaikan alami pada kulit. Sehingga kamu terlihat lebih bercahaya saat bangun. Hormon ini juga membantu mencegah jerawat.

Baca juga: Infografis Nomophobia, Sebuah Penyakit Akibat Kecanduan Main Ponsel

3. Atur waktu gunakan smartphone

Berlama-lama kepala menunduk ketika mengirim pesan teks atau berselancar melalui media sosial bisa membuat kerutan di leher. Setiap gerakan yang kamu ulangi terus-menerus pada akhirnya akan menggores garis secara permanen.

4. Gunakan lotion pada kulit

Kulit di punggung tangan sangat tipis, membuatnya rentan terhadap penuaan yang lebih cepat dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya. Ketika udara kering menyedot kelembaban dari kulit, tangan mu terlihat lebih tua dari seharusnya. Karena itu gunanya lotion agar kulit tetap lembab. Untuk lebih maksimal, direkomendasikan juga untuk menggunakan tabir Surya secara rutin setiap beraktivitas keluar ruangan. 

5. Jangan terlalu sering catok rambut

Rambut awet muda dan bersina, tetapi menggunakan setrika rambut atau catok, pengeriting atau pengering rambut dapat menyebabkan rambut kusam dan kempis. Biarkan rambutmu kering secara alami setiap kali sehabis keramas. 

Tim Pantau
Editor
Widji Ananta
Penulis
Lilis Varwati

Berita Terkait: