Rambut Kamu Rontok? Bisa Jadi Karena Kurang Vitamin D

Pantau.com - Tahukah kamu, kalau kekurangan vitamin D ternyata bisa menyebabkan masalah pada tubuh, salah satunya kerontokan rambut dan masalah rambut lainnya.

Vitamin D berperan menstimulasi folikel-folikel rambut untuk tumbuh. Jadi, bila pada tubuh tak cukup tersedia vitamin D, maka dampaknya bisa berimbas pada rambut.

Kekurangan vitamin D juga berhubungan dengan alopecia areata, yakni kondisi autoimun yang menyebabkan rambut rontok.

Baca: Awas! Memberi Tahu Seseorang Gendut Bisa Membuatnya Makin Gendut

Penelitian memperlihatkan bahwa orang yang mengalami kondisi ini memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah ketimbang mereka yang tidak mengalami alopecia.

Sejumlah studi menunjukkan bahwa para perempuan yang rambutnya rontok memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah dalam tubuhnya.

Lantas, bagaimana vitamin D dapat mempengaruhi rambut?

Vitamin D mempengaruhi kesehatan berbagai tubuh termasuk kulit dan rambut. Zat ini memainkan peran untuk pertumbuhan folikel-folikel rambut.

Folikel-folikel rambut merupakan pori-pori kecil tempat rambut tumbuh. Folikel-folikel baru membantu mencegah rambut patah lebih cepat.

Untuk itu, bagi kamu yang tidak ingin memiliki rambut rontok disarankan untuk banyak mengkonsumsi ikan seperti salmon, tuna, dan sarden, karena dalam ikan banyak mengandung vitamin D.