Pantau.com - Shahrukh Khan memang diakui telah menjadi legenda Bollywood, namanya telah tersohor diseluruh pelosok dunia. Bahkan meski usianya yang sudah menginjak 52 tahun terbilang tak muda lagi, postur tubuh raja Bollywood itu masih terlihat gagah.
Ternyata dibalik kegagahan itu, Shahrukh Khan harus menjalani serangkaian perawatan tubuh yang tak mudah. Termasuk menjalani diet ketat untuk mendapatkan postur tubuh berotot yang didambakan setiap pria.
Baca juga: Shahrukh Khan Bersedia Nikahi Ayu Ting Ting?
Dilansir Pantau.com pada laman Boldsky, Minggu, (6/9/2018), Shahrukh Khan telah sejak lama pantang memasukkan zat nikotin dalam tubuhnya alias merokok.
Dalam membentuk fisiknya, Shahrukh Khan berusaha semaksimal mungkin tidak membiarkan tubuhnya dehidrasi dengan cara meminum 10 gelas air putih setiap harinya.
Untuk olahraga dia selalu rutin latihan kardio setiap harinya selama 30 menit untuk membakar lemak. Demi membentuk otot perut, Sharukh Khan juga tidak pernah memforsir ototnya untuk terus berlatih karena takut akibatkan kerusakan.
Selain itu dari segi asupan, bapak empat anak itu berusaha hindari permen dan makan makanan manis, namun sebagai gantinya ia menggantinya dengan gula.
Minuman protein juga selalu jadi andalan pemeran utama 'Kuch-Kuch Hota Hai' itu untuk menghapus dahaga usai berolahrga. Serta memakan makanan berserat seperti sayuran, kacang polong dan biji-bijian setiap harinya .
Baca juga: Terlibat Dalam Drama Musikal, Miller Khan akan Bawakan Tiga Lagu
Untuk asupan protein suami dari Gauri Khan selalu memilih bagian daging ayam atau sapi yang tanpa lemak. Setelahnya ia selalu menjalani diet ketat rendah karbohidrat dan protein tinggi.
- Penulis :
- Gilang
