Pantau.com - Angkat tangan jika kamu salah satu yang selalu lebih awal bangun untuk membuat secangkir kopi di pagi hari?
Sebuah penelitian ilmiah menemukan asalan yang sempurna untuk wanita, yang berharap untuk memiliki jam extra untuk tidur di akhir pekan atapun hari libur lainnya.
Dalam penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism disebutkan bahwa tidur bisa lebih baik untuk perempuan daripada laki-laki, seperti dilansir Mirror.co.uk, Selasa (29/1/2019).
Baca juga: 5 Hal Tentang Tidur yang Mungkin Tidak Kamu Ketahui
Peneliti menemukan fakta bahwa tidur bisa menurunkan risiko diabetes untuk perempuan, tapi anehnya memiliki efek yang berlawanan pada laki-laki, menurut studi yang meniliti hubungan antara jenis kelamin, tidur, dan tingkat insulin.
Tim peneliti Belanda menemukan bahwa tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup juga bisa membawa dampak buruk bagi laki-laki, karena bisa meningkatkan risiko diabetes.
Dr. Femke Rutters, dari pusat medis VU di Amsterdam mengatakan bahwa dalam sekolompok hampir 800 orang sehat, ia mengamati hubungan seks-spesifik antara durasi tidur dan metabolisme glukosa.
Baca juga: Ini Alasan Kenapa Orangtua Harus Matikan Ponsel Satu Jam Sebelum Tidur
"Untuk laki-laki, terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur akan berkaitan dengan kurangnya respon dari sel-sel dalam tubuh terhadap insulin, yang mengurangi glukosa dan demikian dapat meningkatkan risiko diabetes di masa depan," ucapnya.
Sedangkan, untuk perempuan, kata Dr. Femke, tidak ada hal yang sama diamati. Inti dari penelitian menunjukan bahwa tidur memiliki peran sangat penting sebagai kunci dari kesehatan.
Jadi, ini waktu untuk tidur, girls...
- Penulis :
- Noor Pratiwi
