Pantau.com - Setiap orang khususnya perempuan, biasa membatasi asupan makanannya untuk menjaga bobot tubuh ideal. Para selebriti dunia tentunya melakukan segala macam cara untuk mendapatkan berat badan ideal.
Baca juga: Ini yang Terjadi Jika Tubuh Terlalu Banyak Menerima Asupan Serat
Jika kamu sedang dalam program diet atau mempertahankan berat badan, tak ada salahnya mencontoh pola makan dari para selebriti dunia ini yang telah pantau.com rangkum dari insider.com.
1. Katy Perry: Jaga bahan makanan
Katy Perry (Foto: Instagram/@katyperry)
Penyanyi Katy Perry merupakan salah satu dari selebriti dunia yang menerapkan '5 Factor Diet'. Yakni rencana makan yang hanya berfokus pada lima bahan makanan, seperti lien protein, karbohidrat rendah glikemik, lemak sehat, serat, dan minuman bebas gula.
Menu makanan yang disantap pelantun lagu 'Roar' itu memang hanya berkisar dari lima bahan makanan tersebut. Hal itu juga diklaim bisa mencegah selera makan meningkat. Selain Katy Perry, penyanyi Lady Gaga juga menerapkan cara diet yang sama.
- Penulis :
- Gilang
