Pantau - Bau badan yang tak sedap dapat menghambat aktivitas kamu. Selain menjadi tidak merasa percaya diri, bau badan yang beraroma menyengat juga membuat orang-orang di sekitarmu merasa tak nyaman.
Bau badan terjadi karena keringat yang terlalu lama menempel di kulit, sehingga bakteri mudah berkembang biak dan menimbulkan bau yang tak sedap. Namun, aroma tubuh yang tak sedap ini bisa diatasi dengan cara alami yang dilansir dari berbagai sumber :
1. Mandi dua kali sehari
Setelah beraktivitas seharian, jika tubuh tak langsung dibersihkan, maka bakteri penyebab bau badan akan berkembang dan membuat aroma tubuh menjadi tak sedap. Oleh karena itu, sebaiknya mandi dua kali sehari agar tubuh selalu bersih dan terbebas dari bau badan.
2. Menggunakan sabun mandi anti bakteri
Kamu bisa menggunakan sabun yang bersifat anti bakteri, karena dapat mengendalikan bakteri penyebab bau badan.
3. Mengoleskan cuka apel
Cuka apel mengandung asam asetat dan asam sitrat yang berfungsi untuk membunuh bakteri. Untuk itu, kamu bisa oleskan cuka apel ke kulit lalu diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas hingga bersih menggunakan air dingin. Dengan rutin melakukan hal ini, maka aroma tubuh yang tak sedap dapat berkurang.
4. Mengurangi konsumsi makanan pemicu bau badan
Beberapa jenis makanan yang menimbulkan aroma tak sedap adalah aneka bawang, kacang-kacangan, makanan cepat saji, kari, tembakau, alkohol dan kaffein. Untuk itu, sebaiknya kamu batasi ya konsumsi makanan tersebut.
5. Rutin mengonsumsi air mineral
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh, dengan mengonsumsi air mineral yang cukup juga membantu menghilangkan bau badan tak sedap. Karena, racun yang ada di dalam tubuh akan keluar melalui urine, sehingga bakteri penyebab bau badan juga ikut dikeluarkan.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
