Pantau - Maraknya kasus perselingkuhan belakangan ini di kalangan selebritis tentu berdampak pada mental, seperti menjadi sedih, marah dan kecewa. Siapa pun bisa mengalaminya, termasuk temanmu. Sebagai teman yang baik, kamu perlu melakukan beberapa hal untuk membantunya melewati fakta menyedihkan ini. Beberapa hal ini bisa kamu lakukan jika temanmu jadi korban perselingkuhan.
1. Mendengarkan kekecewaannya
Sebagai sahabatnya, kamu bisa mendengarkan keluhan ataupun kesedihannya. Tidak perlu banyak komentar karena mungkin saja kehadiranmu di sana untuk mendengarkannya sudah sangat berarti.
2. Jangan mudah menyarankan "tinggalkan saja dia!"
Sekalipun dalam pemikiran sadarmu, meninggalkan seseorang yang selingkuh darimu adalah hal yang tepat, namun jangan mengatakannya saat ini. Saat ini temanmu dalam posisi yang rapuh dan tersakiti, sehingga mungkin belum mampu berpikir jernih.
3. Cegah temanmu melakukan tindakan gegabah
Ketika seseorang marah, ada kemungkinan untuknya melakukan suatu hal tanpa terkendali. Tugasmu adalah mencegah temanmu untuk melakukan hal-hal yang gegabah seperti yang dijelaskan oleh Sheri Stritof, seorang konsultan perkawinan pada Verywell Mind,
"Dalam keadaan marah, insting pertama seseorang mungkin akan menghukum pasangannya itu dengan membicarakan keburukannya kepada teman-teman (atau lebih buruk lagi, di media sosial), atau berpikir untuk berselingkuh untuk membalas dendam. Kamu mungkin mendapatkan rasa kepuasan sementara dari tindakan semacam ini, tetapi pada akhirnya tindakan itu dapat merugikanmu, membuatmu tetap dalam keadaan marah alih-alih berfokus pada penyembuhan dan melanjutkan hidup, sendiri atau bersama."
4. Menemani temanmu untuk mendapatkan bantuan secara profesional
Ada kalanya masalah bisa teratasi dengan sendirinya, namun ada kalanya kamu perlu meminta bantuan orang lain. Jika kamu merasa kondisi temanmu tidak kunjung membaik, tanyakan padanya apakah dirinya perlu bantuan profesional seperti psikolog.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
