Pantau - Apapun yang masuk ke dalam otak, entah itu bacaan, berita, ataupun sesuatu yang kita tonton, maka akan mempengaruhi pola pikir kita. Tanpa sadar kita juga akan memiliki rasa was-was ketika melihat banyaknya kisah asmara yang kandas karena perselingkuhan.
Nah, untuk mengatasi rasa was-was yang bisa saja mengakibatkan kita menjadi sosok yang clingy dan overprotektif kepada pasangan, cobalah melakukan beberapa kiat sederhana berikut yang dirangkum dari berbagai sumber.
Ucapkan Mantra Positif Kepada Diri Sendiri Setiap Hari
Kamu berpikir pasanganmu bisa mendapatkan yang lebih atau kamu merasa tidak puas terhadap dirimu sendiri. Cobalah mengatasi pikiran negatif semacam itu dengan mengafirmasi diri setiap pagi atau saat kamu merasa gelisah. Cobalah mengatakan pada dirimu sendiri, “aku baik dan layak untuk dicintai”.
Mensyukuri Tiap Momen Bersama Pasangan
Syukuri setiap momennya dan ciptakan kenangan manis sebanyak-banyaknya. Kamu juga perlu menumbuhkan rasa percaya. Daripada terus-menerus curiga dan mencari-cari kesalahannya, cobalah mempercayainya.
Lakukan Kegiatan yang Menyenangkan
Tidak perlu memikirkan skenario terburuk, alihkan perhatianmu ke hal-hal yang menyenangkan. Kamu bisa menonton film dengan genre favoritmu, menonton drama, olahraga dan lain-lain.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
