Ini Khasiat Minum Air Hangat Setiap Pagi

Pantau - Setelah bangun tidur di pagi hari, setiap orang tentu memiliki kebiasaan yang berbeda. Ada yang minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk, ada juga yang mengonsumsi teh atau air hangat. Jika kamu memiliki kebiasaan minum air hangat setiap pagi, terus lakukan hal tersebut.Minum air hangat setiap pagi diketahui bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1.Detoksifikasi 

Air hangat bisa mendukung proses detoksifikasi alami tubuh dengan membantu membuang racun dan produk limbah.

2.Meredakan sembelit 

Air hangat bisa membantu meredakan sembelit dengan melunakkan tinja dan melancarkan buang air besar. 

3.Manajemen berat badan 

Beberapa orang percaya bahwa minum air hangat di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme sehingga membantu pengelolaan berat badan. Namun, efeknya umumnya minimal dan tidak boleh dianggap sebagai strategi penurunan berat badan yang signifikan.

4.Melancarkan sirkulasi darah 

Air hangat bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga melancarkan sirkulasi darah. Hal ini bisa sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan masalah peredaran darah. 

5. Pereda nyeri 

Minum air hangat bisa membantu meringankan sakit tenggorokan dan kram otot. Ini mungkin juga meredakan kram menstruasi.

6.Peningkatan kesehatan kulit 

Air hangat bisa meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga berpotensi memperbaiki penampilannya. Air hangat juga bisa membantu menghilangkan racun dan mengurangi risiko masalah kulit. 

7.Kesehatan mulut yang lebih baik 

Air hangat bisa membantu menjaga kebersihan mulut dengan membilas partikel makanan dan bakteri, sehingga mengurangi risiko bau mulut dan infeksi mulut.