Pantau - Bruntusan adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil dan kasar di permukaan wajah. Biasanya, bruntusan muncul di area dahi, pipi, atau dagu dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti polusi, produksi minyak berlebih, atau penggunaan produk yang tidak cocok. Meskipun tidak selalu menyebabkan rasa sakit, bruntusan sering kali membuat tampilan kulit menjadi kurang halus dan mengganggu penampilan.
Untungnya, ada beberapa cara untuk menghilangkan bruntusan yang bisa dicoba di rumah. Yuk simak!
1. Membersihkan Wajah Secara Rutin
Langkah pertama dalam mengatasi bruntusan adalah menjaga kebersihan wajah. Membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, pagi dan malam, sangat penting untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras agar tidak menyebabkan iritasi.
- Tips: Pilih pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Jika kulit Anda berminyak, pilih produk dengan kandungan salicylic acid atau tea tree oil untuk membantu mengontrol produksi minyak.
2. Eksfoliasi Kulit Secara Teratur
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan bruntusan jika dibiarkan menumpuk. Dengan eksfoliasi, kulit akan lebih halus dan bersih. Anda bisa menggunakan scrub fisik atau eksfoliator kimia seperti AHA (Alpha Hydroxy Acid) atau BHA (Beta Hydroxy Acid).
- Tips: Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu agar tidak mengiritasi kulit. Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk hasil yang maksimal.
3. Menggunakan Masker Wajah
Masker wajah dapat membantu mengatasi bruntusan dengan cara membersihkan pori-pori secara mendalam. Masker berbahan dasar tanah liat (clay mask) atau charcoal sangat baik untuk mengurangi minyak berlebih dan mengeluarkan kotoran yang terperangkap di pori-pori.
- Tips: Gunakan masker wajah minimal seminggu sekali untuk mengurangi risiko munculnya bruntusan. Pastikan produk yang digunakan cocok dengan kondisi kulit Anda.
4. Hindari Produk yang Menyumbat Pori-Pori (Non-Comedogenic)
Beberapa produk kecantikan, terutama yang mengandung minyak, dapat menyumbat pori-pori dan memperparah bruntusan. Oleh karena itu, pilihlah produk perawatan wajah yang memiliki label non-comedogenic, yang artinya produk tersebut tidak akan menyumbat pori-pori.
- Tips: Hindari menggunakan produk berbahan berat seperti foundation atau sunscreen yang terlalu berminyak. Pilih produk dengan formula ringan dan berbasis air.
5. Gunakan Pelembap yang Tepat
Kulit yang kering dan tidak terhidrasi dengan baik juga bisa menyebabkan bruntusan. Oleh karena itu, menggunakan pelembap adalah hal yang penting, bahkan untuk kulit berminyak sekalipun. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda, misalnya pelembap berbasis air untuk kulit berminyak dan pelembap berbasis krim untuk kulit kering.
- Tips: Cari pelembap yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid atau glycerin untuk memberikan hidrasi tanpa membuat kulit berminyak.
6. Perbaiki Pola Makan
Apa yang Anda konsumsi juga bisa memengaruhi kondisi kulit. Makanan berminyak, tinggi gula, atau junk food dapat memperburuk bruntusan. Sebaiknya, perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan salmon dan kacang-kacangan.
- Tips: Minum air putih yang cukup setiap hari untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan mencegah bruntusan.
7. Hindari Stres Berlebihan
Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak pada wajah, menyebabkan munculnya bruntusan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh dengan cara mengelola stres. Meditasi, yoga, atau berjalan santai bisa membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres.
- Tips: Sisihkan waktu untuk beristirahat atau melakukan aktivitas yang Anda sukai agar tubuh dan pikiran tetap rileks.
8. Gunakan Produk yang Mengandung Bahan Aktif
Untuk membantu menghilangkan bruntusan, Anda bisa menggunakan produk yang mengandung bahan aktif seperti salicylic acid, benzoyl peroxide, atau tea tree oil. Bahan-bahan ini terkenal mampu mengatasi masalah kulit berjerawat dan bruntusan dengan cara mengurangi minyak berlebih dan membersihkan pori-pori.
- Tips: Mulailah dengan penggunaan produk berkonsentrasi rendah dan tingkatkan secara bertahap agar kulit tidak iritasi.
9. Rajin Mengganti Sarung Bantal dan Handuk
Sarung bantal dan handuk bisa menjadi tempat berkumpulnya kotoran, minyak, dan bakteri. Jika tidak diganti secara rutin, kotoran tersebut dapat berpindah ke wajah dan menyebabkan bruntusan. Pastikan untuk mengganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali dan selalu gunakan handuk wajah yang bersih.
Kesimpulan
Bruntusan bisa diatasi dengan langkah-langkah perawatan yang tepat. Mulai dari membersihkan wajah secara rutin, melakukan eksfoliasi, hingga memperhatikan pola makan. Dengan perawatan yang konsisten dan produk yang sesuai, Anda dapat menghilangkan bruntusan dan memiliki kulit wajah yang lebih halus dan sehat. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kebersihan barang-barang yang sering bersentuhan dengan wajah, seperti sarung bantal dan handuk.
- Penulis :
- Latisha Asharani
- Editor :
- Latisha Asharani
