Pantau - Bibir yang lembap dan sehat menjadi dambaan banyak orang. Sayangnya, bibir kering dan pecah-pecah sering kali menjadi masalah yang mengganggu. Bibir tidak memiliki kelenjar minyak, sehingga rentan kehilangan kelembapan. Cuaca ekstrem, dehidrasi, dan kebiasaan buruk sering menjadi penyebab utama bibir kering.
Dilansir Halodoc, berikut langkah-langkah yang dapat kamu lakukan untuk menjaga bibir tetap lembap,.
1. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih adalah solusi utama untuk mengatasi bibir kering. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan berkurangnya produksi air liur, sehingga bibir menjadi kering dan tidak nyaman.
- Tips Konsumsi Air:
- Minumlah minimal delapan gelas air per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Konsumsi dua gelas air sebelum makan untuk memastikan kebutuhan cairan terpenuhi.
- Hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh, karena kafein bersifat diuretik yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat.
Dengan mencukupi kebutuhan cairan, kelembapan alami bibir dapat terjaga sepanjang hari.
Baca juga: Ini Penyebab Bibir Pecah-pecah dan Cara Mengatasinya
2. Gunakan Pelembap Udara
Menurut laman Self, sel kulit memiliki pelembap alami untuk menjaga elastisitas dan mencegah kekeringan, namun jumlahnya berbeda pada tiap orang tergantung jenis kulit. Kulit kering memiliki pelembap alami lebih sedikit dibandingkan kulit berminyak. Saat udara kering, kelembapan kulit cepat menguap, menyebabkan bibir kering. Menggunakan pelembap udara dapat menambah kelembapan dan menjaga kulit serta bibir tetap terhidrasi.
3. Gunakan Lip Balm yang Tepat
Lip balm adalah penyelamat instan bagi bibir kering. Namun, tidak semua lip balm memberikan manfaat yang sama.
Kandungan yang Disarankan:
- Shea butter: Melembapkan dan menenangkan bibir.
- Cocoa butter: Memberikan perlindungan dari kekeringan.
- Almond oil dan coconut oil: Menghidrasi secara mendalam.
Hindari Kandungan Berikut:
- Mentol atau mint: Kandungan ini justru dapat memperburuk kondisi bibir kering.
- Aroma buatan: Dapat menyebabkan iritasi pada bibir sensitif.
Gunakan lip balm secara rutin, terutama sebelum tidur dan saat berada di luar ruangan.
Baca juga: Base Lipstik untuk Bibir Hitam: Tips Memilih dan Cara Mengaplikasikannya dengan Tepat
4. Jangan Merokok
Kebiasaan merokok dapat merusak kelembapan bibir. Asap tembakau mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit sensitif di sekitar bibir.
- Dampak Negatif Merokok:
- Membuat bibir kering dan pecah-pecah.
- Meningkatkan risiko sariawan dan penyakit gusi.
Menghentikan kebiasaan merokok tidak hanya baik untuk kesehatan bibir, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
5. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir
Saat bibir terasa kering, menjilat bibir mungkin tampak seperti solusi instan. Namun, kebiasaan ini justru memperburuk kondisi bibir.
- Mengapa Menjilat Bibir Tidak Disarankan?
- Air liur mengandung enzim yang dirancang untuk mencerna makanan. Ketika terkena bibir, enzim ini dapat mengikis kelembapan alami bibir.
- Menjilat bibir berulang kali dapat menyebabkan bibir semakin kering.
Sebagai gantinya, gunakan lip balm atau minum air putih untuk mengatasi bibir kering.
Baca juga: Minum dari Sedotan Bisa Membuat Bibir Cepat Keriput? Begini Penjelasannya!
- Penulis :
- Nur Nasya Dalila
