Pantau - Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Sayangnya, tubuh tidak mampu memproduksi vitamin ini secara alami. Oleh karena itu, kamu perlu memperoleh vitamin C melalui makanan atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung nutrisi ini secara rutin. Dikutip Alo Dokter, berikut adalah pembahasan mengenai manfaat vitamin C untuk wajah dan cara mengoptimalkan penggunaannya.
6 Manfaat Vitamin C untuk Wajah
Sebagai antioksidan, vitamin C memiliki beragam manfaat yang luar biasa untuk kulit wajah. Berikut adalah manfaat utama yang dapat kamu rasakan:
1. Mencerahkan Kulit
Produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C, seperti serum atau pelembap, terbukti dapat membuat kulit tampak lebih cerah. Hal ini disebabkan oleh kemampuan vitamin C dalam menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Semakin rendah kadar melanin, kulit akan tampak lebih cerah dan bercahaya.
Baca juga: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C yang Perlu Kamu Tahu
2. Meratakan Warna Kulit
Vitamin C tidak hanya mencerahkan kulit tetapi juga membantu meratakan warna kulit. Selain itu, bintik hitam pada wajah juga dapat tersamarkan, sehingga kulit terlihat lebih bersih dan merata.
3. Melembapkan Kulit
Vitamin C membantu menjaga kelembapan kulit dengan cara mengunci air di lapisan permukaan kulit. Hal ini membuat kulit tidak mudah kering. Selain itu, vitamin C juga memicu produksi kolagen, protein penting yang berperan menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit.
4. Mencegah Munculnya Kerutan
Vitamin C mendukung produksi kolagen yang mampu menjaga elastisitas kulit. Dengan elastisitas yang terjaga, kulit tidak mudah kendur, dan risiko munculnya kerutan pun berkurang. Penggunaan rutin produk berbahan vitamin C dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini.
5. Mengurangi Lingkar Hitam di Bawah Mata
Vitamin C dapat menyamarkan lingkar hitam di area mata berkat kemampuannya dalam meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit. Dengan kulit yang terhidrasi, area di bawah mata akan tampak lebih cerah.
6. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari
Vitamin C mengandung antioksidan yang efektif melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar matahari. Namun, perlu diingat bahwa vitamin C tidak dapat menggantikan sunscreen. Penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30 tetap diperlukan untuk perlindungan optimal.
Baca juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin E
Cara Memperoleh Manfaat Vitamin C untuk Wajah
Ada beberapa cara untuk mendapatkan manfaat vitamin C bagi wajah, baik melalui makanan maupun perawatan kulit. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat kamu coba:
Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C
Makanan seperti jeruk, stroberi, brokoli, dan kubis merupakan sumber alami vitamin C yang dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh. Konsumsi makanan ini secara rutin juga berkontribusi pada kesehatan kulit dari dalam.
Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Mengandung Vitamin C
Untuk hasil lebih optimal, gunakan produk seperti serum atau pelembap yang mengandung vitamin C. Nutrisi ini dapat langsung diserap oleh kulit, memberikan manfaat yang lebih cepat dibandingkan konsumsi makanan saja.
Lakukan Tes Alergi Sebelum Menggunakan
Sebelum mengaplikasikan produk berbahan vitamin C ke wajah, lakukan tes alergi dengan mengoleskan sedikit produk di area siku bagian dalam. Tunggu selama 48 jam untuk memastikan tidak ada reaksi iritasi seperti kemerahan, gatal, atau perih.
Pilih Produk dengan Konsentrasi yang Tepat
Bagi pemilik kulit sensitif atau pemula, gunakan produk dengan konsentrasi vitamin C rendah, yaitu di bawah 10%. Hindari konsentrasi di atas 20%, karena dapat memicu iritasi kulit.
Gunakan di Pagi atau Siang Hari
Vitamin C dapat digunakan sebagai lapisan pelindung tambahan setelah sunscreen. Dengan rutin mengaplikasikan vitamin C di pagi atau siang hari, kamu dapat meningkatkan perlindungan kulit dari paparan sinar UV.
Baca juga: Vitamin C dapat Tingkatkan Imunitas di Kala Musim Hujan
Kesimpulan
Manfaat vitamin C untuk wajah sangat beragam dan tidak boleh dilewatkan. Nutrisi ini mampu mencerahkan kulit, meratakan warna kulit, melembapkan, mencegah munculnya kerutan, hingga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sebagai antioksidan, vitamin C juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi.
Untuk mendapatkan manfaat vitamin C untuk wajah secara maksimal, kamu dapat mengombinasikan konsumsi makanan kaya vitamin C dengan penggunaan produk perawatan kulit seperti serum atau pelembap. Pilih produk dengan konsentrasi yang sesuai dan gunakan secara rutin agar hasilnya optimal. Dengan perawatan yang tepat, kulit wajah kamu akan tampak cerah, terawat, dan sehat sepanjang waktu.
- Penulis :
- Nur Nasya Dalila
