Pantau - Psikolog berlisensi sekaligus Asisten Direktur San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy Daniela Owen menyatakan metode menghitung mundur sebelum memberikan konsekuensi kepada anak merupakan strategi pengasuhan yang efektif untuk membantu anak mematuhi aturan.
Metode Hitung Mundur Beri Kesempatan Anak Memperbaiki Perilaku
Metode menghitung mundur dilakukan dengan menghitung perlahan dari lima hingga satu setelah orang tua memberikan instruksi kepada anak.
Jika anak belum mematuhi arahan hingga hitungan berakhir, orang tua kemudian memberikan konsekuensi yang telah ditetapkan.
Metode tersebut didukung berbagai penelitian mengenai pengasuhan berbasis perilaku, termasuk program 1-2-3 Magic, Triple P, The Incredible Years, dan The Kazdin Method.
Menurut Owen, metode tersebut memberikan peringatan yang jelas kepada anak sebelum konsekuensi diterapkan sehingga mereka memiliki kesempatan untuk memperbaiki perilaku.
Metode itu juga memberi waktu kepada anak untuk mempertimbangkan pilihan dan mulai mematuhi instruksi karena sebagian besar anak memerlukan beberapa detik untuk mengalihkan perhatian dari aktivitas yang sedang dilakukan.
Bantu Orang Tua Tetap Tenang dan Konsisten
Owen menjelaskan metode menghitung mundur membantu orang tua menghindari kebiasaan mengulang instruksi berkali-kali dengan memberikan ruang bagi anak untuk merespons.
Ia juga menyarankan orang tua menghitung secara perlahan sambil menarik napas dalam agar tetap tenang saat menghadapi perilaku anak.
Penerapan metode secara konsisten dinilai membantu anak memahami hubungan antara perilaku dan konsekuensi sehingga mereka belajar menghormati batasan.
Strategi tersebut juga dapat mengurangi konflik yang muncul selama proses pengasuhan antara orang tua dan anak.
- Penulis :
- Ahmad Yusuf
