Pantau.com - Ibunda dari El Barack Alexander, Jessica Iskandar terbilang memiliki tubuh yang proporsional, sehat dan bugar. Apalagi dengan segudang aktivitas yang ia lakukan, Jessica masih selalu tampak cantik dan enerjik.
Baca juga: Jessica Iskandar Terharu Saat El Barack Panggil Richard Kyle 'Daddy'
Untuk mendapatkan itu semua tentunya bukan perkara mudah. Jessica harus selalu rajin minum air putih yang cukup, makan dengan teratur, tidak berlebihan, mengonsumsi makan-makan yang sehat tidur yang cukup dan berolahraga yoga.
"Yoga sih, udah dari gadis juga (beryoga) udah lama, (untuk yoga) kalau lagi rajin seminggu bisa setiap hari, kalau lagi males sebulan 4 sampe 5 kali," ujarnya.
Menurut Jedar, sapaan akrab Jessica, olahraga tak hanya membuatnya merasa sehat, tetapi juga bisa menjaga suasa hati atau moodnya tetap baik, sehingga dirinya selalu tampil ceria.
"Kalau olahraga itu kan membuat hormon endorfin kita, hormon-hormon yang harus kita keluarkan jadi lebih, setelah olahraga lebih semangat terus enggak gampang sakit, lebih ceria, lebih powerfull menjalani hari," tambahnya.
Baca juga: Jessica Iskandar Sebut Salah Satu Rumah Sakit di Jakarta Biadab
Kebiasaannya berolahraga juga ia turunkan ke putra semata wayangnya, El Barack, dengan mengajak El berenang agar putranya yang berusia 3 tahun tersebut aktif dan sehat.
"Iya, membiasakan sama anak, kalau anak kan olahraganya disekolah atau misalkan kaya pas lagi libur aku ngajak dia renang biar terus bergerak terus aktif," tandasnya.
rn- Penulis :
- Gilang
